臉發(fā)腮一般能瘦回來(lái)，具體與發(fā)腮原因有關(guān)。發(fā)腮可能與咬肌肥大、脂肪堆積、骨骼發(fā)育或衰老性松弛等因素相關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。

咬肌肥大引起的發(fā)腮可通過(guò)減少咀嚼硬物、避免單側(cè)咀嚼等習(xí)慣改善，配合肉毒素注射能暫時(shí)縮小咬肌體積。脂肪堆積導(dǎo)致的面部臃腫需通過(guò)控制熱量攝入、增加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少全身脂肪，局部溶脂針或吸脂手術(shù)適用于頑固性脂肪。青春期骨骼發(fā)育造成的下頜角寬大通常無(wú)法自行回縮，但成年后下頜角截骨手術(shù)可調(diào)整輪廓。年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的皮膚松弛性發(fā)腮，可通過(guò)射頻緊致、線雕提升或面部瑜伽鍛煉改善。

少數(shù)因庫(kù)欣綜合征、長(zhǎng)期激素使用引發(fā)的滿月臉需治療原發(fā)病才能緩解。先天性頜骨異常或腫瘤性增生需經(jīng)影像學(xué)評(píng)估后決定是否手術(shù)矯正。

日常建議避免高鹽飲食以防水腫，睡眠時(shí)墊高枕頭減少晨起面部浮腫。持續(xù)進(jìn)行面部按摩配合維生素E精華涂抹有助于促進(jìn)循環(huán)。若發(fā)腮伴隨疼痛、不對(duì)稱增長(zhǎng)或功能障礙，需及時(shí)就診排除病理性因素。減肥期間需保證蛋白質(zhì)攝入以防面部膠原流失加劇松弛。