孕期糖尿病可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式干預。孕期糖尿病通常由激素變化、遺傳因素、體重超標、年齡因素、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、飲食調(diào)整
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分5-6餐少量多餐。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入，如西藍花、菠菜等蔬菜。每日蛋白質(zhì)攝入需保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配堅果類健康脂肪。
2、適量運動
每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動導致低血糖。運動時需攜帶含糖零食，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀時立即停止并補充能量。
3、血糖監(jiān)測
使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，發(fā)現(xiàn)異常波動時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。監(jiān)測同時需觀察尿酮體變化。
4、藥物治療
若飲食運動控制無效，需遵醫(yī)囑使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。禁止口服降糖藥以免影響胎兒發(fā)育。胰島素注射需掌握正確部位輪換方法，避免局部硬結(jié)影響吸收。
5、定期產(chǎn)檢
增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。通過超聲評估羊水量及胎盤功能，必要時進行胎心監(jiān)護。妊娠32周后需重點防范巨大兒風險，根據(jù)指征決定分娩時機與方式。
孕期糖尿病管理需貫穿整個妊娠期，產(chǎn)后6-12周應(yīng)復查糖耐量試驗。哺乳期仍需保持健康飲食，產(chǎn)后1年再次評估糖尿病風險。日常注意足部護理預防感染，保持情緒穩(wěn)定避免應(yīng)激性血糖升高。建議參加孕婦學校學習疾病管理知識，與營養(yǎng)師共同制定個性化控糖方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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