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女人更年期的癥狀是什么

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女性更年期癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。更年期是卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡期,多發(fā)生于45-55歲,癥狀嚴重程度因人而異。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期縮短或延長,經(jīng)量增多或減少,直至停經(jīng)。可能與卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素水平波動有關(guān)。若出現(xiàn)異常子宮出血,需排除子宮內(nèi)膜病變,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期,必要時行診斷性刮宮。

2、潮熱出汗

突發(fā)性面部頸部發(fā)熱伴大汗,持續(xù)1-5分鐘,夜間更明顯。與下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受雌激素減少影響有關(guān)。建議穿著透氣衣物,避免辛辣食物,嚴重者可短期使用雌二醇凝膠或替勃龍片緩解癥狀。

3、情緒波動

易怒焦慮、抑郁敏感、注意力不集中等癥狀常見。雌激素下降影響5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)功能是主要原因??赏ㄟ^心理咨詢、正念訓(xùn)練改善,癥狀顯著時遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。

4、睡眠障礙

入睡困難、早醒或睡眠淺,與潮熱、焦慮共同構(gòu)成睡眠干擾因素。建議保持規(guī)律作息,睡前溫水泡腳,避免咖啡因攝入。頑固性失眠可短期使用右佐匹克隆片或阿普唑侖片,但需防范藥物依賴。

5、骨質(zhì)疏松

雌激素缺乏加速骨量流失,增加骨折風險。表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮。需保證每日鈣攝入,補充維生素D滴劑,必要時使用阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨松藥物,定期進行骨密度檢測。

更年期女性應(yīng)保持均衡飲食,每日攝入牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物,適當進行快走、瑜伽等負重運動??刂汽}分及咖啡因攝入,戒煙限酒。建議每1-2年進行乳腺鉬靶及婦科檢查,出現(xiàn)嚴重癥狀時及時至婦科或更年期門診就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學使用激素替代治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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