停胎清宮后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、定期復(fù)查。清宮術(shù)是終止妊娠或清除宮內(nèi)殘留組織的醫(yī)療操作，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。
1、休息
術(shù)后1-3天需臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可采取側(cè)臥位緩解不適。術(shù)后2周內(nèi)禁止性生活及盆浴，減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于8小時(shí)，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
2、預(yù)防感染
遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素預(yù)防感染。每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，出血期間避免使用衛(wèi)生棉條。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后免疫力較低，應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所。
3、觀察出血
術(shù)后1-3天陰道出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，顏色逐漸變淡。如出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染?？煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但出血量多時(shí)需立即就醫(yī)超聲檢查。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后1周宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜等含鐵蔬菜。避免生冷、辛辣刺激食物。適量飲用紅糖水可促進(jìn)惡露排出，但糖尿病患者慎用。每日飲水1500-2000毫升，預(yù)防便秘。
5、定期復(fù)查
術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔清潔度，血HCG水平應(yīng)持續(xù)下降。如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。建議避孕3-6個(gè)月后再備孕，期間可服用葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免游泳、瑜伽等可能增加腹壓的活動(dòng)。保持情緒平穩(wěn)，可通過閱讀、聽音樂緩解焦慮。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道分泌物或發(fā)熱超過38℃，須立即就醫(yī)。下次備孕前建議進(jìn)行染色體檢查、甲狀腺功能等孕前評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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