妊娠血糖高通常表現(xiàn)為多飲、多食、多尿、體重增長(zhǎng)異常、乏力等癥狀，可能與妊娠期激素變化、胰島素抵抗等因素有關(guān)。妊娠血糖高主要包括妊娠期糖尿病和妊娠合并糖尿病兩種類型，需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)明確診斷。
1、多飲
妊娠血糖高可能導(dǎo)致孕婦頻繁感到口渴，飲水量明顯增加。這種情況與血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高有關(guān)，身體通過(guò)增加飲水來(lái)稀釋血液中的葡萄糖濃度。孕婦需注意區(qū)分生理性口渴與病理性多飲，若伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血糖。
2、多食
盡管進(jìn)食量增加，但孕婦可能仍感到饑餓感明顯。高血糖狀態(tài)下，細(xì)胞無(wú)法有效利用葡萄糖供能，機(jī)體誤判為能量不足而刺激食欲中樞。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，避免精制碳水化合物過(guò)量攝入。
3、多尿
血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)，葡萄糖隨尿液排出并帶走大量水分，導(dǎo)致尿頻、夜尿增多。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)尿糖試紙檢測(cè)陽(yáng)性。這種情況可能增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)，孕婦需保持會(huì)陰清潔，適當(dāng)增加飲水量但避免睡前過(guò)量飲水。
4、體重異常
短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快可能是妊娠血糖高的早期信號(hào)，尤其腹圍增長(zhǎng)與孕周不符時(shí)更需警惕。胰島素抵抗導(dǎo)致脂肪合成增加，同時(shí)高血糖促進(jìn)胎兒過(guò)度生長(zhǎng)。建議每周固定時(shí)間稱重，記錄增長(zhǎng)曲線供醫(yī)生評(píng)估。
5、乏力
葡萄糖利用障礙使細(xì)胞能量供應(yīng)不足，孕婦易出現(xiàn)疲倦、嗜睡等癥狀。這種乏力感在餐后可能加重，與血糖波動(dòng)相關(guān)。適度運(yùn)動(dòng)如散步有助于改善胰島素敏感性，但需避免空腹運(yùn)動(dòng)以防低血糖。
妊娠血糖高孕婦應(yīng)建立規(guī)律飲食作息，每日分5-6餐進(jìn)食，每餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品和膳食纖維豐富的蔬菜。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)或胰島素治療。保持適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、游泳，避免久坐。出現(xiàn)視力模糊、惡心嘔吐等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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