射精快可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方法延遲。射精快可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、行為訓(xùn)練

通過擠壓法或停動(dòng)法進(jìn)行行為訓(xùn)練有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。擠壓法是在即將射精時(shí)用手指擠壓龜頭冠狀溝處，降低興奮度。停動(dòng)法是在性交過程中感覺快要射精時(shí)停止抽動(dòng)，待興奮度降低后再繼續(xù)。這兩種方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可幫助建立控制射精的能力。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠、達(dá)克羅寧軟膏等局部麻醉藥物可降低龜頭敏感度。這些藥物需在性交前涂抹于龜頭和冠狀溝處，通過暫時(shí)阻斷局部神經(jīng)傳導(dǎo)來延長(zhǎng)射精時(shí)間。使用前應(yīng)進(jìn)行小面積測(cè)試，避免過敏反應(yīng)。藥物作用時(shí)間有限，需掌握好涂抹時(shí)機(jī)。

3、口服藥物

鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，延長(zhǎng)射精潛伏期。這些藥物屬于處方藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。通常需要在性活動(dòng)前特定時(shí)間服用，不可長(zhǎng)期連續(xù)使用。

4、心理干預(yù)

焦慮、緊張等心理因素可能導(dǎo)致射精過快，通過心理咨詢或性治療可改善這種情況。認(rèn)知行為療法幫助調(diào)整對(duì)性表現(xiàn)的過度關(guān)注，減輕心理壓力。伴侶共同參與治療有助于建立和諧的性關(guān)系模式，緩解表現(xiàn)焦慮。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為射精快與腎氣不固有關(guān)，可采用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補(bǔ)陽氣。食療可選用山藥、芡實(shí)、蓮子等具有固精作用的食材，長(zhǎng)期調(diào)理有助于改善體質(zhì)。

改善射精過快需要綜合評(píng)估具體原因，建議先嘗試行為訓(xùn)練等非藥物方法。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉有助于增強(qiáng)控制能力。性交時(shí)使用較厚避孕套可降低敏感度。若癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在器質(zhì)性疾病。建立健康的性觀念，與伴侶良好溝通，避免過度關(guān)注持續(xù)時(shí)間而影響性生活質(zhì)量。