齲齒的防治可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、使用氟化物、及時修復(fù)齲洞等方式進行。齲齒通常由細菌感染、糖分?jǐn)z入過多、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷、唾液分泌減少、口腔清潔不足等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。細菌在牙菌斑中繁殖產(chǎn)酸是齲齒的主要誘因，機械清除能有效減少菌斑堆積。建議采用巴氏刷牙法，重點清潔牙齦溝和咬合面，每次刷牙時間不少于兩分鐘。電動牙刷比手動牙刷清除菌斑效率更高，可優(yōu)先選擇。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
限制精制糖攝入頻率，避免碳酸飲料和黏性零食。蔗糖被細菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會持續(xù)腐蝕牙釉質(zhì)，建議用代糖食品替代。高纖維蔬菜水果如蘋果、芹菜可通過摩擦作用輔助清潔牙齒表面。乳制品中的酪蛋白和鈣質(zhì)能幫助再礦化早期齲損。
3、定期口腔檢查
每半年進行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)白斑或窩溝著色。牙醫(yī)可使用探針和X光檢測鄰面齲等隱蔽病灶。兒童建議每三個月檢查一次，必要時進行窩溝封閉。妊娠期女性因激素變化更易發(fā)生齲齒，需加強預(yù)防性檢查。
4、使用氟化物
氟離子能促進釉質(zhì)再礦化并抑制細菌代謝，可使用含氟漱口水或接受專業(yè)氟化泡沫處理。自來水氟化是群體預(yù)防的有效措施，但高氟地區(qū)需注意規(guī)避。對于齲易感人群，牙醫(yī)可能開具氟化鈉凝膠或氟化亞錫溶液進行局部加強。
5、及時修復(fù)齲洞
發(fā)現(xiàn)齲洞應(yīng)盡早進行復(fù)合樹脂充填或嵌體修復(fù)，避免病變累及牙髓。深齲接近牙髓時需采用間接蓋髓術(shù)保護活髓。銀汞合金因美觀性差已逐步淘汰，玻璃離子水門汀更適合兒童乳牙修復(fù)。嚴(yán)重缺損的患牙可能需全冠修復(fù)或根管治療。
防治齲齒需建立長期口腔健康管理計劃，兒童應(yīng)從第一顆乳牙萌出就開始清潔。隨身攜帶牙線或沖牙器便于餐后清理，選擇無糖口香糖刺激唾液分泌。糖尿病患者等齲齒高危人群需每季度進行專業(yè)涂氟。出現(xiàn)冷熱敏感或食物嵌塞等早期癥狀時，應(yīng)及時就診避免病情進展。孕婦和正畸患者等特殊人群要采用針對性防護措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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