腳干燥開(kāi)裂可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物治療、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式改善。腳干燥開(kāi)裂通常由皮膚缺水、真菌感染、維生素缺乏、外界刺激、系統(tǒng)性疾病等原因引起。
1、保濕護(hù)理
每日使用含尿素或乳木果油的潤(rùn)膚霜涂抹足部，重點(diǎn)涂抹皸裂部位。沐浴后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹效果更佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品，可選擇凡士林或維生素E軟膏封閉保濕。嚴(yán)重開(kāi)裂時(shí)可使用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，但皮膚破損處禁用。
2、藥物治療
真菌感染引起的需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。伴有炎癥時(shí)可短期外用氫化可的松軟膏。深度裂口可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。糖尿病患者的足部皸裂需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠。避免自行使用強(qiáng)效激素類(lèi)藥膏。
3、調(diào)整飲食
補(bǔ)充維生素A可食用動(dòng)物肝臟和胡蘿卜，維生素E可通過(guò)堅(jiān)果和橄欖油獲取。每日飲水不少于1500毫升，適量增加深海魚(yú)類(lèi)攝入補(bǔ)充必需脂肪酸。缺乏B族維生素者可多吃全谷物和瘦肉，必要時(shí)服用復(fù)合維生素B片劑。
4、改善生活習(xí)慣
避免長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的鞋襪，選擇棉質(zhì)吸汗材質(zhì)。洗腳水溫不超過(guò)40攝氏度，減少使用堿性肥皂。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度。修剪趾甲時(shí)保留適當(dāng)長(zhǎng)度，避免過(guò)度修剪導(dǎo)致倒刺。久站人群應(yīng)定時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)不愈需排查糖尿病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。伴有瘙癢脫屑需做真菌鏡檢，疑似濕疹皮炎需皮膚科活檢。老年人頑固性皸裂應(yīng)檢測(cè)肝腎功能。某些藥物如維A酸類(lèi)藥物副作用也可能導(dǎo)致足部干燥，需由醫(yī)生評(píng)估調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)避免赤腳行走減少摩擦，穿鞋前確保雙腳完全干燥。每周可進(jìn)行1-2次溫水泡腳軟化角質(zhì)，但時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。選擇圓頭寬松鞋款減輕足部壓力，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚m子。若開(kāi)裂伴隨出血、化膿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，糖尿病患者出現(xiàn)足部傷口須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護(hù)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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