腎結(jié)石的預(yù)防主要通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期體檢、避免久坐等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素等有關(guān)，早期干預(yù)可降低復(fù)發(fā)概率。
1、調(diào)整飲食
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的過量攝取。增加富含枸櫞酸的水果如檸檬、橙子，有助于抑制結(jié)石形成。避免長期高嘌呤飲食，預(yù)防尿酸結(jié)石。
2、增加水分
每日飲水量保持在2000-3000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)?？山惶骘嬘眉儍羲c淡檸檬水，夜間也需適量補(bǔ)水。排尿量維持在每日2升以上，降低尿液結(jié)晶濃度。
3、控制體重
肥胖會(huì)增加尿鈣排泄和尿酸濃度，建議通過有氧運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。避免快速減重導(dǎo)致代謝紊亂。
4、定期體檢
每年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)尿pH值和結(jié)晶情況。有結(jié)石病史者每半年復(fù)查一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)微小結(jié)石。高風(fēng)險(xiǎn)人群可做24小時(shí)尿液成分分析。
5、避免久坐
長期久坐會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。辦公室人群可做踮腳尖、扭腰等輕微運(yùn)動(dòng)。長途旅行時(shí)注意定時(shí)排尿，防止尿液濃縮。
預(yù)防腎結(jié)石需建立長期健康習(xí)慣，保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，避免極端節(jié)食或暴飲暴食。根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整針對(duì)性預(yù)防方案，草酸鈣結(jié)石患者需低草酸飲食，尿酸結(jié)石患者應(yīng)堿化尿液。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免盲目服用排石藥物。日?？捎涗浥拍蚯闆r和飲食內(nèi)容，便于醫(yī)生評(píng)估預(yù)防措施有效性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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人為什么會(huì)得腎結(jié)石
腎結(jié)石是發(fā)病率很高的疾病，腎結(jié)石的形成與飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、感染、遺傳等有關(guān)系，在排泄廢棄物過程中，如果飲水過少，容易形成草酸鈣等結(jié)晶，形成結(jié)石。有些人可能天生的這個(gè)輸尿管可能都有狹窄或者什么情況，或者天生的他這個(gè)腎盂方的這個(gè)這種慢性疾病等等，還有一些這種代謝方面的原因都有關(guān)系。
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腎結(jié)石自然療法有哪些
當(dāng)前很多人都會(huì)患上腎結(jié)石，這是特別麻煩的疾病，但其實(shí)這個(gè)病也可以通過一些自然療法進(jìn)行治療，方式很原始，但是效果顯著，患者每天可以多喝水，每天喝三千毫升，另外可以適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，多吃些蜂蜜，另外還可以多吃檸檬。
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春季鍛煉防腎結(jié)石
春風(fēng)夜雨的暖意讓人們感覺到春天的氣息。專家指出，初春養(yǎng)生飲食仍應(yīng)以清淡為宜，并要加強(qiáng)身體鍛煉和及時(shí)保暖以預(yù)防疾玻據(jù)了解，每年的春季均是結(jié)石旺季，春天氣溫回暖，人們喝水量減少，但汗液的蒸發(fā)量仍然較高，增加結(jié)石形成的幾比率。醫(yī)生提醒：預(yù)防結(jié)石最有效的辦法就是多喝水，每日的喝水量不少于2000毫升，最佳的夏季飲料，除了白開水外，菊花茶、綠豆湯、綠茶等具有清熱功效的消暑飲料也是不錯(cuò)的選擇。已有尿結(jié)石的病人，要
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腎結(jié)石有哪些根治方法
腎結(jié)石的根治方法主要有體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、開放手術(shù)以及藥物溶石治療。腎結(jié)石可能與代謝異常、尿路梗阻、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、血尿、排尿困難等癥狀。1、體外沖擊波碎石術(shù)體外沖擊波碎石...
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診斷腎結(jié)石的常用方法
診斷腎結(jié)石的常用方法主要有尿常規(guī)檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查、尿液分析以及結(jié)石成分分析。1、尿常規(guī)檢查尿常規(guī)檢查是初步篩查腎結(jié)石的重要手段，通過檢測(cè)尿液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、結(jié)晶等指標(biāo)判斷是否存在泌尿系統(tǒng)異常。若尿液中紅細(xì)胞數(shù)...
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CT可以查出腎結(jié)石嗎
CT完全可以查出腎結(jié)石，而且CT是確診腎結(jié)石最佳的方法。平常查腎結(jié)石，常用的像B超、X光片、CT，這幾個(gè)是最常用的，但是各自有不同的一些優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)B超來說，檢查比較簡(jiǎn)單，費(fèi)用低，而且對(duì)人體沒有輻射。但是B超受到影響的因素比較多，比如胃腸道里面一些腸氣、大便等，都可以影響到B超成像的質(zhì)量。另外，像患者的胖瘦，也會(huì)有受到影響，還受到B超大夫，經(jīng)驗(yàn)是否豐富的問題。對(duì)于X光片，只能拍出陽性結(jié)石，也就是結(jié)石當(dāng)中含鈣量比較高的結(jié)石能拍出來。而CT這些問題都是可以解決的，基本上不受外界的因素的影響。語音時(shí)長 01:1679579次收聽 2021-07-09 -
穿破石能治腎結(jié)石嗎
穿破石又叫金蟬，主要的功能并不是治療腎結(jié)石，沒有排石、溶石這方面的作用，甚至也沒有利尿的作用。它可以作為一種中藥的成分，本身是用來祛痰、化痰、清熱的作用，比如治療像肺結(jié)核、黃疸型肝炎等等這方面的疾病，所以穿破石不能用來治療腎結(jié)石。對(duì)于腎結(jié)石這種疾病，中成藥也是有不少藥是可以治療的，比如像排石顆粒、金錢草的顆粒，以及其他的那種種類的中成藥都是可以治。只要中藥的成分有利尿的作用，有利濕的作用，或者有擴(kuò)張輸尿管這方面的作用，那么就可以達(dá)到總排石的目的，可以用來治比較小的腎結(jié)石。77260次播放 2021-06-10
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腎結(jié)石的檢查項(xiàng)目是什么
腎結(jié)石的檢查項(xiàng)目，包括一般性的檢查，還有特殊性在檢查。一般見的檢查包括查體、化驗(yàn)等等，通過查體來查看有沒有腰部的叩痛，腹部的壓痛等等?；?yàn)主要是化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，還有腎功能。因?yàn)槟I結(jié)石他要疼痛發(fā)作的時(shí)候，在尿常規(guī)里面往往是可以看到紅細(xì)胞增多的。要確診腎結(jié)石需要做到特殊的檢查，那就是影像學(xué)的檢查，包括b超和ct。相對(duì)來說b超比較簡(jiǎn)單快捷沒有輻射，但是確診斷的診斷性差些，對(duì)于ct來說對(duì)結(jié)石診斷是最準(zhǔn)確的。語音時(shí)長 01:1497535次收聽 2021-01-15 -
腎結(jié)石注意些什么
腎結(jié)石是容易復(fù)發(fā)的疾病，尿路結(jié)石十年內(nèi)復(fù)發(fā)率非常的高，因此推薦有結(jié)石病的患者，術(shù)后要定期的復(fù)查，如果有復(fù)發(fā)，需要及時(shí)的治療，術(shù)后復(fù)查有沒有腎積水，是否緩解。如果沒有緩解，是否需要再次手術(shù)治療。對(duì)于雙腎結(jié)石，尤其是結(jié)石術(shù)后再發(fā)的這種患者，建議患者進(jìn)行代謝評(píng)估，并給予個(gè)體化的干預(yù)來預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。一、飲水量，建議所有的結(jié)石患者，每日保持尿量二點(diǎn)五升以上，對(duì)于胱氨酸結(jié)石，尿量每天可以達(dá)到三升以上，來減少結(jié)石的形成。二、含鈣，食物中鈣攝入量達(dá)到每天一到二克，如果草酸鈣結(jié)石的患者需要補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該是與食物同服。三、維生素D缺乏的草酸鈣結(jié)石的患者，應(yīng)補(bǔ)充維生素D，但需要建議隨訪監(jiān)測(cè)，二十四小時(shí)尿鈣排泄以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)高鈣尿癥。四、動(dòng)物蛋白，復(fù)發(fā)性草酸鈣和尿酸結(jié)石的患者，建議攝入適量，不超量的動(dòng)物蛋白，避免高嘌呤食物。五、復(fù)發(fā)性含鈣結(jié)石的患者，每日攝入的目標(biāo)是一點(diǎn)五克，不能超過二點(diǎn)三克鹽。水果和蔬菜，對(duì)于腎結(jié)石的患者而言，富含水果、蔬菜、高纖維的飲食，可以起到輕微的保護(hù)作用，避免結(jié)石形成。語音時(shí)長 01:2563709次收聽 2020-03-10 -
為什么會(huì)得腎結(jié)石
腎結(jié)石的形成和生長的快慢，與遺傳、代謝、感染、環(huán)境、飲食、腎臟的解剖、服用藥物史等都有關(guān)系，發(fā)病機(jī)制也非常復(fù)雜。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見的疾病之一、男性患者多于女性，任何年齡都可以發(fā)病。腎臟的功能是排泄代謝產(chǎn)物和水，人每天可以排出1500毫升左右的尿液，將體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外。代謝產(chǎn)物在尿液中有一定的溶解度，腎臟可以使這些物質(zhì)保持相對(duì)的平衡，以溶解的狀態(tài)排出體外。但當(dāng)尿量太少時(shí)，代謝產(chǎn)物的濃度增高，當(dāng)超過溶質(zhì)的溶解度時(shí)，會(huì)形成結(jié)晶，沉積在腎臟內(nèi)，在致病因素的長期作用下，結(jié)晶不斷的增大，最終發(fā)展為腎結(jié)石。腎結(jié)石大部分都是含有鈣的結(jié)石，其中草酸鈣結(jié)石最為常見。47811次播放 2019-12-26
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女性腎結(jié)石是怎么形成的
腎結(jié)石女性患者也非常多，是由于尿液中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，溶質(zhì)呈過飽和狀態(tài)而析出結(jié)晶，在尿路系統(tǒng)中逐步增大最終形成結(jié)石。年齡、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)等，與結(jié)石的形成都有關(guān)系。體內(nèi)代謝異常，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖、長期臥床、營養(yǎng)不良、維生素B6缺乏、纖維飲食。尿路梗阻、感染、異物和藥物的使用。一些不良的生活習(xí)慣：如喝水少、久坐不愛活動(dòng)，飲食不注意，愛吃菠菜、豆類等含有草酸比較高的食物。部分人血尿酸增高，嘌呤代謝失常，不控制含有嘌呤成分多的動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角等，脂肪攝入太多，都可能會(huì)促進(jìn)結(jié)石的形成。61756次播放 2019-12-26
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腎結(jié)石不痛需要治療嗎
腎結(jié)石不痛也是需要治療的。一般情況下，結(jié)石引起的泌尿系急性梗阻都會(huì)造成腎絞痛，在不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能不會(huì)引起疼痛，一旦移動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。而普通的腎結(jié)石很容易引起忽視，而不去積極的治療。有些結(jié)石造成慢性梗阻，僅僅只會(huì)引起腰部的脹痛等不適，甚至沒有明顯癥狀。因此患者不會(huì)積極的去處理它，忽視它的治療。語音時(shí)長 01:3357158次收聽 2018-11-29 -
什么是經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)
經(jīng)皮腎鏡是體外治療腎結(jié)石的一種常見手術(shù)方法。但這種方法相對(duì)來說，屬于有創(chuàng)的一種治療方法。主要是經(jīng)過腎外面的皮膚，通過穿刺法穿到腎盂內(nèi)，相當(dāng)于在腎上打洞，用專門的特殊器械，逐漸擴(kuò)大到大約跟筷子粗細(xì)，或稍微更粗。通道打通以后，使用專業(yè)器械進(jìn)到腎盂內(nèi)，尋找石頭的位置，進(jìn)去以后把石頭打碎，打碎后通過通道把碎石吸出。處理干凈以后，再往腎臟里邊放一個(gè)支架管，放輸尿管支架管的目的就是防止有些小的碎石或者殘石，在排的過程當(dāng)中卡在輸尿管里面，會(huì)造成患者的輸尿管痙攣，或者絞痛。做完這些以后，還要在最開始時(shí)候做的通道上面再放一根腎造瘺管，相當(dāng)于從腎、腎盂里面聯(lián)通一根管子連到體外，從腰部直接引流出來。這個(gè)腎造瘺管做完手術(shù)以后，一般是在一周左右把這個(gè)管拔除。拔出以后通道自己就逐漸的閉合。不會(huì)發(fā)生出血或者漏尿的問題。57715次播放 2018-11-13
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腎結(jié)石癥狀有哪些
腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛。結(jié)石較大，移動(dòng)度很小，表現(xiàn)為腰部酸脹不適，或在身體活動(dòng)增加時(shí)有隱痛或鈍痛。較小結(jié)石引發(fā)的絞痛，常驟然發(fā)生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發(fā)性。血尿常伴隨疼痛出現(xiàn)，可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出。也會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染。語音時(shí)長 01:4661453次收聽 2018-09-21 -
腎結(jié)石怎么預(yù)防
占70%的草酸鈣結(jié)石要少吃富含草酸類的食物，尿酸類的結(jié)石要少吃富含嘌呤類的食物，成分感染性的結(jié)石要吃藥，要把引起身體感染的細(xì)菌殺滅。結(jié)石的預(yù)防，首先要看它是哪一類的結(jié)石，再進(jìn)行哪一類的預(yù)防。占70%的草酸鈣結(jié)石主要的預(yù)防就是要少吃富含草酸類的食物，第二類對(duì)于尿酸類的結(jié)石要少吃富含嘌呤類的食物，第三類成分感染性的結(jié)石要吃藥，要把引起身體感染的細(xì)菌殺滅。64171次播放 2018-06-29
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耳朵里飛進(jìn)蟲子怎么辦
耳朵里飛進(jìn)蟲子可通過側(cè)頭輕拍、光照誘出、滴油窒息、鑷子夾取、就醫(yī)處理等方式清除。昆蟲進(jìn)入外耳道通常與戶外活動(dòng)、耳道潮濕、異物吸引等因素有關(guān)。1、側(cè)頭輕拍立即將患側(cè)耳朵朝下，輕輕拍打?qū)?cè)頭部，利用重力幫助昆蟲自行爬出。此方...0次瀏覽 2025-12-29
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快速去眼袋的八個(gè)妙招
快速去眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整睡姿、眼部按摩、使用眼霜、減少鹽分?jǐn)z入、避免熬夜、熱敷促進(jìn)循環(huán)、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。眼袋可能與遺傳、年齡增長、用眼過度、睡眠不足、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。1、冷敷消腫冷敷能收縮血管減輕眼周水腫，...0次瀏覽 2025-12-29
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做修復(fù)雙眼皮哪里好
雙眼皮修復(fù)手術(shù)的效果與醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì)、醫(yī)生技術(shù)經(jīng)驗(yàn)密切相關(guān)，建議選擇具備醫(yī)療美容資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。雙眼皮修復(fù)手術(shù)對(duì)醫(yī)生的解剖學(xué)功底和審美能力要求較高，一線城市的三甲醫(yī)院整形外科或大型醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)通常擁有更成熟的修復(fù)經(jīng)...0次瀏覽 2025-12-29
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紙尿褲的正確穿法
正確穿戴紙尿褲需注意固定位置、松緊度及防漏處理。主要有調(diào)整腰圍、展開防漏邊、檢查貼合度、及時(shí)更換、清潔皮膚五個(gè)步驟。1、調(diào)整腰圍將紙尿褲平鋪于嬰兒臀部下方，腰貼部位對(duì)準(zhǔn)腰部。腰圍松緊以能插入一根手指為宜，過緊可能勒傷皮膚...
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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鼻子注射玻尿酸危害
鼻子注射玻尿酸可能存在局部腫脹、感染、血管栓塞等危害。玻尿酸注射屬于醫(yī)療美容操作，需由專業(yè)醫(yī)生在無菌環(huán)境下進(jìn)行，操作不當(dāng)可能導(dǎo)致并發(fā)癥。鼻子注射玻尿酸后常見局部腫脹、淤青，通常1-2周可自行消退。注射層次過淺可能引發(fā)皮膚...0次瀏覽 2025-12-29
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白癜風(fēng)誘發(fā)原因有哪些
白癜風(fēng)可能由遺傳因素、自身免疫異常、神經(jīng)化學(xué)因子、氧化應(yīng)激、皮膚損傷等原因引起。白癜風(fēng)是一種常見的色素脫失性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)白斑，可發(fā)生于身體任何部位。1、遺傳因素白癜風(fēng)具有家族聚集性，部分患者存在家族史。研究...0次瀏覽 2025-12-29
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金銀花根的功效與作用是什么
金銀花根具有清熱解毒、涼血消腫的功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、痢疾等病癥。金銀花根的功效與作用主要有抗菌消炎、抗病毒、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)傷口愈合、改善胃腸功能。1、抗菌消炎金銀花根含有綠原酸、木犀草素等活性成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作1331次瀏覽
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夏枯草口服液的功效與作用
夏枯草口服液具有清熱解毒、散結(jié)消腫的功效，主要用于治療目赤腫痛、頭痛眩暈、瘰疬癭瘤等癥狀。夏枯草口服液的主要作用包括抗炎消腫、調(diào)節(jié)免疫、抑制病原微生物等。1、抗炎消腫夏枯草口服液中的有效成分能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部紅腫熱痛等癥狀。對(duì)于急性結(jié)膜炎、扁桃體1302次瀏覽
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柴胡沖劑的功效與作用有什么
柴胡沖劑具有解表退熱、疏肝解郁的功效，主要用于治療感冒發(fā)熱、胸脅脹痛等病癥。柴胡沖劑的主要作用有緩解外感發(fā)熱、調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)、改善胸悶脅痛、輔助治療瘧疾寒熱、提升機(jī)體免疫力等。1、緩解外感發(fā)熱柴胡沖劑中的柴胡皂苷能抑制體溫調(diào)節(jié)中樞異常興奮，對(duì)風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的1663次瀏覽
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紫花地丁藥膏的功效與作用是什么
紫花地丁藥膏具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，主要用于治療疔瘡腫毒、癰疽發(fā)背、丹毒等皮膚感染性疾病。紫花地丁藥膏的主要成分包括紫花地丁提取物，輔以其他中藥成分，能夠緩解局部紅腫熱痛等癥狀。1、清熱解毒紫花地丁藥膏中的紫花地丁提取物具有顯著的清熱解毒作用，能夠抑制多1802次瀏覽
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麩炒枳實(shí)的功效與作用及禁忌癥有
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消積化痰的功效，主要用于治療胃腸氣滯、食積不化、痰飲內(nèi)停等病癥，但脾胃虛弱及孕婦需慎用。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實(shí)緩和，減少了刺激性，更適合長期調(diào)理使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏解胃腸氣滯，改善脘腹脹滿、噯氣等癥狀1592次瀏覽
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