考試心里緊張時可選擇服用抗焦慮類藥物治療,如果伴隨有失眠等癥狀,加服小劑量安定類藥品。但西藥副作用較大,考生可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理,一般可用安神補(bǔ)腦為主要功效的方劑。
考試時一般都會出現(xiàn)緊張不安,適當(dāng)控制思緒和深呼吸就可改善。有部分考生過度緊張焦慮,甚至?xí)绊懙秸?荚?,且通過心理調(diào)節(jié)等方式無法緩解,可能要服用藥物治療。
1、抗焦慮類西藥
考試心里過度緊張時可服用抗焦慮類西藥進(jìn)行治療。若緊張不安引起失眠,可使用安定類藥品。不過西藥副作用較大,易導(dǎo)致肝腎功能障礙,引起疲乏無力及嗜睡惡心的反應(yīng),故要謹(jǐn)慎性服用。
2、安神鎮(zhèn)靜類中藥
考試緊張也可使用中藥調(diào)理。建議用水煎服具有安神補(bǔ)腦以及益氣鎮(zhèn)靜作用的中藥方劑,也可直接口服中成制劑,不僅舒緩不良情緒,還可改善大腦功能。但中藥療效發(fā)揮緩慢,可在考前兩周左右時開始按劑量服用。
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