頸椎病初期可通過調(diào)整姿勢、熱敷理療、頸部鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。頸椎病初期通常由長期勞損、退行性變、受涼、外傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用電腦時屏幕應(yīng)與視線平齊，座椅高度需使膝蓋與髖關(guān)節(jié)呈90度。每30分鐘活動頸部，做緩慢的仰頭、左右側(cè)屈動作。枕頭高度以一拳為宜，材質(zhì)應(yīng)軟硬適中，睡眠時避免頸部懸空。
2、熱敷理療
用40-45℃熱毛巾敷于頸后部10-15分鐘，每日2-3次，可促進局部血液循環(huán)。紅外線理療儀照射需距離皮膚30厘米，每次15分鐘。熱敷后配合輕柔按摩，從風池穴向肩部單向推按，力度以不引起疼痛為度。
3、頸部鍛煉
米字操：緩慢用下巴寫米字，每個方向停留3秒。抗阻訓練可用手掌抵住前額做對抗練習，每次維持5秒。游泳時蛙泳姿勢能有效鍛煉頸背肌肉，每周3次，每次不超過30分鐘。
4、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片可改善神經(jīng)根水腫。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹頸肩部，每日不超過3次。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風池、肩井、天柱等穴位，留針20分鐘。推拿采用滾法、揉法等放松頸部肌肉，每周2-3次。中藥熏蒸可用桂枝、紅花、透骨草等藥材，水溫控制在50℃以下，避免燙傷。
頸椎病初期應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，睡眠時選擇符合頸椎曲線的記憶枕。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D有助于骨骼健康。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木時應(yīng)及時就醫(yī)，通過X線或核磁共振檢查明確病情進展。日?？蛇M行八段錦、太極拳等舒緩運動，增強頸部肌肉耐力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病引起高血壓癥狀
引起高血壓的原因較多，其中有一些高血壓是由于頸椎病引起的。頸椎病引起的高血壓，可出現(xiàn)眩暈、頭疼、惡心、嘔吐、猝倒、吞咽障礙以及心臟和腎臟方面的癥狀。頸椎病引起的高血壓，除了應(yīng)控制血壓外，更重要的在于治療頸椎疾病。只有頸椎病得到治療，血壓才能真正得到控制。
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肩膀麻是什么原因
如果有患者經(jīng)常會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)麻木，并且疼痛的現(xiàn)象，很有可能是跟頸椎病有關(guān)，其次是肩部關(guān)節(jié)的某些部位出現(xiàn)了創(chuàng)傷。另外也有一部分患者可能是肩關(guān)節(jié)的部分發(fā)生了皮膚病變所引起。任何一種情況都不能夠忽視，一定要做進一步的診斷。
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頸型頸椎病的危害有哪些
頸型頸椎病可能導(dǎo)致頸部疼痛、活動受限、頭暈頭痛等癥狀，長期未干預(yù)可能引發(fā)神經(jīng)壓迫或椎間盤退變加重。頸型頸椎病的危害主要有局部肌肉勞損、椎動脈供血不足、交感神經(jīng)刺激、頸椎穩(wěn)定性下降、繼發(fā)脊髓壓迫等。1、局部肌肉勞損長期頸部...
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頸椎壓迫神經(jīng)頭疼怎么辦
頸椎壓迫神經(jīng)引起的頭痛可通過熱敷理療、頸椎牽引、藥物治療、針灸推拿、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫神經(jīng)通常由頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷、長期姿勢不良等因素引起。1、熱敷理療使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷...
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脖子左右轉(zhuǎn)動有滋滋響是什么原因
脖子左右轉(zhuǎn)動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生，椎間隙高度變窄，這就導(dǎo)致在轉(zhuǎn)動脖子的時候，椎體旋轉(zhuǎn)時發(fā)生異常摩擦，就會產(chǎn)生滋滋聲響。有些嚴重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢。很多年輕人因為長時間的低頭看手機，還有伏案工作，導(dǎo)致頸椎退變超過實際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉(zhuǎn)脖的時候也會出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當然還有生理性問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉(zhuǎn)脖子的時候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個人體質(zhì)問題，頸椎的寰椎樞關(guān)節(jié)，其實就是形成頸椎旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)，轉(zhuǎn)脖子實際上就是這個關(guān)節(jié)在轉(zhuǎn)動，旋轉(zhuǎn)過程中這兩個椎體或多或少的，都會產(chǎn)生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔心。所以，更應(yīng)該擔心的是病理因素導(dǎo)致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護自己的頸椎，盡量避免長時間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴重的退變。語音時長 02:1566989次收聽 2021-11-05 -
頸椎生理曲度反弓該怎么辦
向前方突出的生理前突是人的正常狀態(tài)，如果變成向后，這時叫生理彎曲消失，變成了頸椎反弓，往往是頸椎病的表現(xiàn)。一般情況下，需要拍一個頸椎的正側(cè)位片，看反弓的部位在哪個地位，再做一個頸椎的核磁，看一看脊髓是不是受壓，椎間盤是不是變性，當然如果有不穩(wěn)，有滑脫，或者有頸間盤突出，甚至有頸椎腫瘤的時候，頸部的生理彎曲也會發(fā)生改變，也會出現(xiàn)反弓。所以對于這種情況，第一要做檢查，查明原因，第二要戴頸托保護，有利于保護頸椎，減輕頸部肌肉的負擔，也有利于對頸椎反弓的保護。83039次播放 2021-07-29
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兩肩胛骨中間痛是怎么回事
大多數(shù)可能與頸椎病，頸部肌肉勞損，頸椎的肌筋膜炎等等這些疾病有關(guān)。兩個肩胛骨中間的疼痛，在臨床上還是比較多見的，從臨床的這種病人分布情況來看，大多數(shù)當今這種情況可能都與頸椎病，頸部肌肉勞損，頸椎的肌筋膜炎等等這些疾病有關(guān)系，它主要還是因為我們長期的這種伏案低頭，看電腦，看手機等等這些這種勞損性的運動有關(guān)系，我們低頭運動過多，就會含胸收腹，伏案工作的時候太久了，也會造成局部肌肉，韌帶的拉傷。脊柱本身的一些病變，包括我們的脊柱的關(guān)節(jié)的炎癥，類風濕性關(guān)節(jié)炎，強直性脊柱炎等等，這些都有可能表現(xiàn)為后背中間的疼痛，不過這類患者，有的時候會伴有一些特征性的表現(xiàn)，比如說，早晨起來以后會覺得后背的中間疼痛比較劇烈，并且這種活動僵硬的情況，有的時候會超過30分鐘。如果短時間內(nèi)沒有明確的緩解或者癥狀非常嚴重，應(yīng)到醫(yī)院，找醫(yī)生看，避免耽誤病情。81812次播放 2021-06-30
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頸椎病是不是最忌頭盡力后仰
頸椎病分很多種類型，一般的頸椎病分為這么幾種類型，第一個是頸型的也叫局部型的頸椎病，一個是神經(jīng)根型的，一個脊髓型的，這三種是各種書上基本上都認可的。還有兩種一個是椎動脈型，一個是交感神經(jīng)型，當然還有其他的類型，這里只介紹這幾種類型，作為神經(jīng)根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病，一般可能盡力的后仰都不好，而且都是有害的，神經(jīng)根型的頸椎病在頭盡力后仰的時候，神經(jīng)根受的壓迫更重，神經(jīng)根型頸椎病病人，可以自己體會一下，往后仰的時候，以前存在的上肢的放射性疼痛會更加重，而且這是我們醫(yī)生經(jīng)常用來診斷神經(jīng)根型頸椎病的手法。所以，這是不能夠盡力后仰的，脊髓型頸椎病盡力后仰的時候，椎管內(nèi)的容積會進一步變小，脊髓壓迫會進一步加重，不單是不舒服，對脊髓壓迫會有所加重，而且確確實實是有危險的，這兩種類型是都不宜后仰的，尤其是盡力后仰，而對局部型的或者是頸型的頸椎病，這種類型的頸椎病一般的后仰，或者是屈伸、屈仰，輕度的后仰都是有好處的，對治療有幫助的，但是盡力的后仰也要看情況，病人只要是沒有特別的不舒服，一般后仰也沒什么，但如果是有不舒服，還是要區(qū)別對待，也不要盡力后仰。語音時長 01:4777548次收聽 2021-06-25 -
脖子后面的骨頭凸起來正不正常
正常，這是臨床上常遇到的一個問題，尤其見于年輕的女孩或者體型比較瘦弱的人，總是告訴我脖子后面，有一塊凸起的骨頭，這實際上是正常的骨結(jié)構(gòu)，也就是下部頸椎或上部胸椎的頸胸段棘突，因為這的棘突長得比較大，所以比較高，在低頭的時候更加明顯。如果是一個體胖的人，由于周圍的肌肉脂肪比較多，所以就不太明顯，但是對于體瘦的人，在低頭的時候，這個骨頭顯得特別突出，實際上是正常的棘突，也就是下頸椎或者上胸椎的棘突，在中間顯得比較隆突，這是目前臨床上常見的一個問題，有時候病人還要去拍片子確認一下，如果不放心也可以做一個CT，證實一下凸起是不是生理現(xiàn)象。當然也有很少見的情況，后面長腫瘤，骨頭出現(xiàn)異常的情況，這時候需要CT證實，所以，CT或者核磁或者影像，發(fā)現(xiàn)骨破壞或者有增大，那是病情，如果是無痛的、在正中的，沒有什么表現(xiàn)的凸起，這個往往就是正常的棘突，是臨床上最常見的。語音時長 01:3798075次收聽 2021-06-25 -
頸椎病生理曲度變直能做牽引嗎
頸椎病生理曲度變直，是臨床上照X光片以后，可以從X光片上經(jīng)常看到的一種現(xiàn)象。報告里也會經(jīng)常報告，病人自己也能看到，但是要由臨床的醫(yī)生，門診的醫(yī)生來決定這種生理曲度是不是正?；蛘呤亲冎绷?。如果是變直了之后，能不能做牽引也要區(qū)別對待，一般是可以做牽引的。這種生理曲度變直是說明頸椎退變發(fā)生到一定程度了，這種程度如果沒有椎間盤的突出，或者突出沒有壓迫到脊髓，沒有壓迫到神經(jīng)根，做牽引是臨床常用的方法，而且行之有效，所以可以做牽引。但是要區(qū)別對待，神經(jīng)根型的頸椎病，一般在曲度變直之后做牽引也可以治療，而且效果也很好。但是對脊髓型的頸椎病，生理曲度變直之后，如果做牽引的就要區(qū)別對待。如果是脊髓型頸椎病，脊髓受到明顯的壓迫做牽引，如果是出現(xiàn)了下肢更麻、軀干更麻、走路不穩(wěn)，或者拿東西不穩(wěn)，這種情況下做牽引可能就是有害的，可能不適合做牽引。如果是脊髓壓迫不是很重，做牽引也沒有關(guān)系，所以一定要區(qū)別對待。語音時長 01:3376447次收聽 2021-06-25 -
頸椎病可以通過保健體操改善嗎
這個問題可以說是困擾病人很常見的一個問題，因為病人得了頸椎病之后，總想著通過比較積極的方法來使頸椎病得以改善，甚至是治愈。但是頸椎病就像全身任何運動型的疾病一樣，得了病之后總的治療的原則是靠養(yǎng)，而不是靠練，保健操不是養(yǎng)而是練，頸椎病以后頸椎有了毛病，這時候再讓他做保健操，而平常的保健操都是大幅度的，肯定對于頸椎病是不利的。所以頸椎病，一般不要做大幅度保健操，小幅度的活動是有利的，大幅度是有害的。64836次播放 2021-05-10
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頸椎病生理曲度變直可以做牽引嗎
頸椎病生理曲度變直，是從X光片上經(jīng)?？吹降囊环N現(xiàn)象。變直之后，能不能做牽引要區(qū)別對待，一般是可以做牽引的。神經(jīng)根型的頸椎病，一般在曲度變直之后做牽引，也可以治療，而且效果也很好。但是對脊髓型的頸椎病，生理曲度變直之后，如果做牽引的就要區(qū)別對待。如果是脊髓型頸椎病，脊髓受到明顯的壓迫做牽引，如果是出現(xiàn)了下肢更麻、軀干更麻、走路不穩(wěn)，或者拿東西不穩(wěn)，這種情況下做牽引可能就是有害的，可能不適合做牽引。如果是脊髓壓迫不是很重，做牽引也沒有關(guān)系，所以一定要區(qū)別對待。93847次播放 2021-05-10
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頸椎病有哪些類型
臨床上頸椎病包括多種類型，如頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型以及脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病，這些不同的頸椎病引起的癥狀表現(xiàn)也是不同的，在治療時應(yīng)根據(jù)具體的病情治療，才可以取得明顯效果。
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頸椎病的類型
頸椎病被分成五種類型，分別是頸椎型頸椎病、頸椎神經(jīng)型頸椎病、頸椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。頸椎型頸椎病的患者，只會出現(xiàn)頸部的疼痛，甚至是頸部活動受限的癥狀；而頸椎神經(jīng)型頸椎病患者，會出現(xiàn)頸、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木癥狀。急性發(fā)作的患者會出現(xiàn)明顯的肩、頸、手臂活動受限，而慢性發(fā)作的患者則會出現(xiàn)部分手指、手掌的麻木；而頸椎動脈型頸椎病患者，會出現(xiàn)頭暈、頭痛，并且會出現(xiàn)一過性的暈倒癥狀，尤其是在頸部突然旋轉(zhuǎn)，頭頸部屈伸動作時發(fā)作；而脊髓型頸椎病患者，癥狀相對比較嚴重，多數(shù)會表現(xiàn)出四肢的活動障礙，或者雙下肢的疼痛、麻木、走路不穩(wěn)，或者手指不靈活，甚至引發(fā)整個四肢的癱瘓；還有交感神經(jīng)型頸椎病的患者，會出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、心慌、血壓不穩(wěn)、胸痛、腹痛等癥狀。語音時長 01:3655572次收聽 2020-02-11 -
如何治療頸椎病
患者可以通過保持良好的生活習慣，注意頸部保暖，選擇比較適合的枕頭，免頸部的損傷，藥物或物理療法進行治療。一，保持良好的生活習慣，避免長時間的低頭、伏案工作。長時間低頭容易導(dǎo)致頸椎的病變，加重生理性退變，導(dǎo)致生理曲度消失、變直，甚至反張。建議伏案工作30到40分鐘，就要進行頸部活動，比如頸部保健操、游泳、打羽毛球、放風箏等運動；二，要注意頸部保暖，避免頸部受寒，因為頸肩部受寒，容易導(dǎo)致頸肩部肌肉收縮、痙攣；三，要選擇比較合適的枕頭，最佳的枕頭能夠維持頸椎的生理彎曲，比如蕎麥皮枕頭和糖果枕；四，要避免頸部的損傷。五：可以選擇藥物或物理療法進行治療。56285次播放 2019-11-13
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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長時間收腹不能直接減少腹部脂肪，但可能幫助增強核心肌群。減脂需要通過熱量消耗與攝入的平衡實現(xiàn)，局部減脂效果有限。收腹動作主要通過激活腹橫肌和腹直肌來維持核心穩(wěn)定性，這種肌肉收縮可能短暫提升代謝率，但能量消耗有限。腹部脂肪...0次瀏覽 2026-01-01
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黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢嗎
黃芪和麥冬泡水喝不能治療甲亢，僅可作為輔助調(diào)理手段。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，需通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)等方式規(guī)范治療。黃芪與麥冬配伍主要發(fā)揮補氣養(yǎng)陰作用，可能緩解部分甲亢伴隨癥狀，但無法替代醫(yī)學治療。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補氣升陽、益衛(wèi)固表功效1496次瀏覽
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鴨舌草對男性有什么好處嗎
鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問題。鴨舌草含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，1576次瀏覽
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小二仙草有什么好處和壞處
小二仙草是一種常見的中草藥，適量使用可能有助于緩解某些癥狀，但過量或不當使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。1、清熱解毒小二仙草具有清熱解毒的功效，有助于緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的活性成分可能對輕度炎癥有一定抑制作用。使用時可將干燥的小二仙草煎水飲用1338次瀏覽
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杜鵑有什么好處和壞處
杜鵑花作為觀賞植物具有一定藥用價值，但需注意其潛在毒性。杜鵑花葉可入藥，具有祛風濕、活血止痛等功效，但全株含梫木毒素，誤食可能導(dǎo)致中毒。1、祛風濕杜鵑花葉常用于緩解風濕痹痛，其活性成分可幫助抑制炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學中將干燥葉片煎煮后外敷患處，或配伍其他藥材制成酊1468次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，三者共同作用可刺激免1506次瀏覽
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