預(yù)防齲齒的新方法主要有窩溝封閉、使用含氟涂料、益生菌干預(yù)、激光防齲技術(shù)、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整等。
窩溝封閉是通過在磨牙咬合面涂抹樹脂材料,封閉牙齒深溝裂隙,阻止細菌和食物殘渣堆積。適用于兒童新萌出的恒磨牙,操作無創(chuàng)且效果持久。封閉后需定期檢查封閉劑是否脫落,建議每半年復(fù)查一次。
含氟涂料通過局部涂抹高濃度氟化物,促進牙釉質(zhì)再礦化并抑制細菌產(chǎn)酸。比傳統(tǒng)含氟牙膏滲透性更強,每年應(yīng)用2-4次即可顯著降低齲齒發(fā)生率。使用時需避開牙齦,涂布后30分鐘內(nèi)禁食禁飲。
特定益生菌株如羅伊氏乳桿菌可競爭性抑制致齲菌生長。通過含片或飲品補充,能調(diào)節(jié)口腔微生態(tài)平衡。需連續(xù)使用2-3個月見效,適合齲齒易感人群,但糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
低強度激光照射可改變牙釉質(zhì)晶體結(jié)構(gòu),增強抗酸蝕能力。配合氟化劑使用效果更佳,單次治療約10分鐘,無痛無創(chuàng)。目前多用于早期齲斑的干預(yù),需專業(yè)設(shè)備操作。
控制游離糖攝入頻率比減少總量更重要,建議將甜食集中在正餐后食用。增加奶酪、堅果等富含鈣磷的食物,咀嚼粗纖維食物可刺激唾液分泌。兩餐間飲水選擇無糖茶飲,其多酚類物質(zhì)能抑制細菌黏附。
除新方法外,每日至少兩次使用含氟牙膏刷牙,配合牙線清潔鄰面。兒童建議每3個月進行專業(yè)涂氟,成人每年洗牙并做齲風險評估。減少碳酸飲料和夜間進食習慣,使用含木糖醇的口香糖刺激唾液分泌。出現(xiàn)牙面色澤改變或敏感癥狀時,應(yīng)及時進行專業(yè)檢查干預(yù)。
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