中度高血壓的危害主要包括心腦血管損害、腎臟功能損傷、視網(wǎng)膜病變、動脈硬化加速以及認知功能障礙。
1、心腦血管損害
長期血壓升高會導致心臟負荷加重，可能引發(fā)左心室肥厚，進而發(fā)展為心力衰竭。腦血管在高壓沖擊下易形成微動脈瘤，顯著增加腦出血風險。血壓波動還可能誘發(fā)短暫性腦缺血發(fā)作或腦梗死。
2、腎臟功能損傷
腎小球內(nèi)高壓狀態(tài)會造成腎小球濾過膜損傷，初期表現(xiàn)為微量白蛋白尿，后期可能進展為腎功能不全。高血壓腎病是導致終末期腎病的第二大病因，需定期監(jiān)測尿常規(guī)和腎小球濾過率。
3、視網(wǎng)膜病變
眼底動脈痙攣硬化會導致視網(wǎng)膜出血、棉絮斑滲出，嚴重時出現(xiàn)視盤水腫。高血壓視網(wǎng)膜病變分為4級，中度高血壓患者多處于2-3級，可能出現(xiàn)視力模糊、視物變形等癥狀。
4、動脈硬化加速
高壓血流持續(xù)沖擊血管內(nèi)皮，促使低密度脂蛋白沉積形成動脈粥樣斑塊。頸動脈內(nèi)膜中層厚度增加是典型表現(xiàn)，這會顯著提升心肌梗死風險。動脈僵硬度增加還會導致收縮壓進一步升高。
5、認知功能障礙
腦白質(zhì)在慢性缺血狀態(tài)下發(fā)生脫髓鞘改變，可能引發(fā)血管性癡呆。海馬體等記憶相關區(qū)域的小血管病變，會導致執(zhí)行功能和信息處理速度下降，這種損害往往不可逆。
建議每日鈉鹽攝入控制在5克以下，優(yōu)先選擇富鉀食物如香蕉、菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。定期監(jiān)測晨起靜息血壓，避免情緒激動和過度勞累。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高血壓應注意什么
高血壓患者首先要注意長期按時用藥，只有這樣定時定量的用藥，才能夠有效控制血壓。其次，患者要注意避免情緒波動。平時要避免寒冷和炎熱的刺激，注意增減衣物。定期去醫(yī)院復查調(diào)整藥量，這樣才能根治高血壓。
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高壓高、壓差大，吃卡優(yōu)能貝尼地平片有用嗎
高壓高、壓差大，可以吃卡優(yōu)能貝尼地平片來降低血壓，延緩動脈粥樣硬化進展。高壓高、壓差超過50mmHg（字幕標注：脈壓差=高壓數(shù)值－低壓數(shù)值），提示血管發(fā)生硬化。當心臟收縮往動脈血管泵血時，因為血管硬化無法相應擴張來緩沖壓力，高壓也就是收縮壓就會升高；當心臟舒張，血液開始回流心臟時，血管也沒辦法回縮來儲存血液，低壓也就是舒張壓就會降低。一升一降，脈壓差就會增大。而卡優(yōu)能貝尼地平片是新一代的地平類降壓藥（鈣通道阻滯劑），可以同時阻滯L型、T型以及N型鈣通道，來擴張動脈血管、腎臟血管，抑制交感神經(jīng)活性，從而有效降低血壓，尤其是高壓，有助于減小脈壓差，還能夠降低清晨血壓變異性，降壓效果比較好。得益于三通道的降壓機制，卡優(yōu)能貝尼地平片安全性比較高，不易引起水腫、心率增快，還能改善冠狀動脈血管，控制尿蛋白水平，對心臟、腎臟起到保護作用。如果單藥治療效果不佳，還可以遵醫(yī)囑進行聯(lián)合用藥。對于老年高血壓患者，可以聯(lián)用信宜氫氯噻嗪片等利尿劑，對于高血壓伴心率增快的患者，可以聯(lián)用卡理穩(wěn)鹽酸貝凡洛爾片，從而實現(xiàn)降壓效果1+1＞2，還能減少各自的用藥劑量，從而減少副作用。20507次播放 2025-08-28
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單純夜間高血壓
單純夜間高血壓通常指夜間血壓持續(xù)超過正常范圍而日間血壓正常的情況，可能與自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征、腎臟疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，通過動態(tài)血壓監(jiān)測評估病情。
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適度吃辣利于降壓
適度吃辣椒可能有助于輔助控制血壓。辣椒中的活性成分辣椒素可能通過擴張血管、促進代謝等機制對血壓產(chǎn)生積極影響，但具體效果因人而異。
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心率不齊會導致高血壓嗎
心律不齊一般不會導致高血壓，若是因心律不齊導致身體不適，建議患者及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。心律不齊多與藥物、心臟疾病等因素有關，一般表現(xiàn)是心跳過速或過慢，患者可能有心悸、心跳異常的癥狀。高血壓屬于體循環(huán)動脈血壓增高的一種疾病，一般與遺傳、不良生活習慣等因素有關，因此心律不齊不會導致高血壓。出現(xiàn)上述病癥時，需要經(jīng)過檢查，明確病因后對癥治療。心律不齊患者需要在醫(yī)生指導下服用鹽酸普魯卡因胺片、鹽酸維拉帕米片、鹽酸普羅帕酮片等藥物進行治療。高血壓患者需要在醫(yī)生建議下服用厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片等藥物治療?；颊叻盟幬锖螅瑧郧宓?、易消化飲食為主，日常需避免劇烈運動、過度勞累，保證作息規(guī)律，可促進病情恢復。72次播放 2024-11-20
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年輕人正常血壓是多少
年輕人的血壓，遵從高血壓指南里的診斷標準，正常血壓應該小于120/80mmHg。年輕的女性，或者是體質(zhì)比較瘦弱的人，血壓相對會低一些，有的人甚至會低于70mmHg。只要患者沒有任何臨床癥狀，沒有器質(zhì)性的疾病，正常觀察就可以了，臨床也不用特殊去處置。血壓在一天之內(nèi)不是總保持同一個數(shù)值水平的。隨著人的白天、夜間的生物鐘變化，血壓受各種因素的影響，也會產(chǎn)生波動?？偟脕碚f，正常人的血壓是遵從兩峰一谷這種勺形變化曲線的。73260次播放 2021-09-02
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高血壓可以嗑瓜子嗎
患有高血壓的患者可以適量的嗑瓜子，因為瓜子是營養(yǎng)比較豐富的食物。瓜子中含有比較多的不飽和脂肪酸，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，有增強身體免疫力的作用。瓜子中含有的某些油脂，對皮膚、眼睛和大腦有一定的益處?；加懈哐獕旱幕颊撸倭康某曰ㄗ訉ι眢w的健康是有益處的，一般不會導致血壓升高。高血壓病人平時主要是要控制脂肪的攝入量，不要吃鈉鹽含量過高的食物，也不要飲酒，要保持穩(wěn)定的情緒，避免長期焦慮、緊張或者熬夜。語音時長 01:0674965次收聽 2021-05-28 -
神經(jīng)性高血壓能治愈嗎
神經(jīng)性的高血壓大部分它的愈后是比較好的。在臨床上實際上并沒有專門的這么一個神經(jīng)性高血壓的分類，可以理解為這一部分的病人是因為精神的一些神經(jīng)的波動引發(fā)的血壓的升高。比如說年輕人近期工作壓力比較大，休息不好有焦慮。一些老年人因為近期一些家里的事變故或者是生氣，包括一些更年期的女性，在更年期期間情緒波動比較大，引發(fā)的血壓升高。這一部分的病人往往有可能過了一段時間，經(jīng)過一些自身的調(diào)整或者是藥物的干預。情緒逐漸的穩(wěn)定，血壓逐漸的下降，有可能后期就血壓正常了這部分病人有可能也不需要長期的吃藥，從角度講是可以治愈的。但是有可能后期還會再次的升高，再次升高的原因可能跟情緒未必有關系，所以是要長期去關注的。語音時長 01:1890497次收聽 2021-05-12 -
患高血壓能吃紅棗嗎
高血壓的患者是可以吃紅棗的。紅棗含有豐富的維生素c、微量元素以及豐富的氨基酸，因此具有比較好的營養(yǎng)作用，適當吃一些紅棗也不會導致血壓升高。但由于紅棗里面含有比較高的糖分，對于伴有糖尿病的高血壓患者，就要少吃或者不吃紅棗，過多的攝入紅棗會導致血糖出現(xiàn)明顯的波動，從而不利于血糖的控制，對人體的健康產(chǎn)生不利的影響。高血壓患者平時要保持良好的生活方式，包括低鹽少油飲食、規(guī)律的運動、良好的心態(tài)等。只有在良好生活方式的基礎上服用降血壓的藥物，才能更好的控制血壓。語音時長 01:1084271次收聽 2021-05-08 -
高血壓可以吃核桃嗎
高血壓可以少吃一些核桃。核桃中含有的脂肪酸比較多，主要是亞油酸甘油酯，這種脂肪酸一般不會導致膽固醇的升高，而且還會在腸道中抑制膽固醇的吸收，對于血脂有一定的控制作用。而且核桃對腦細胞的發(fā)育和營養(yǎng)也會有很大的幫助，是一種對身體有益的食物。對于高血壓患者來說可以少吃適量的核桃，對心血管會有一定的好處，同時也會對血壓具有一定的穩(wěn)定作用。但是核桃中畢竟也含有其他的脂肪酸，如果過量食用也是會導致高脂血癥的發(fā)生，在日常生活中一定要注意避免。語音時長 01:0189802次收聽 2021-05-08 -
運動后血壓升高正常嗎
運動后血壓升高屬于正常，在運動后心臟收縮增強新輸入出量會增加，交感神經(jīng)興奮性升高會使血壓出現(xiàn)上升的情況，一般在休息一段時間以后，心臟和交感神經(jīng)緊張性降低后，血壓就會恢復到正常，不會對身體造成明顯的傷害。高血壓的患者平時運動一定要循環(huán)漸進，以免活動量過大，出現(xiàn)不適的癥狀。如果血壓高或者是患有心血管疾病的患者，在運動后有血壓升高的情況，通常還會引發(fā)心腦血管的疾病，嚴重也會引起心力衰竭或者是心絞痛的癥狀，平時要根據(jù)自身的情況來制定運動的方案。語音時長 01:0379176次收聽 2021-04-22 -
高血壓人群要小心，急性發(fā)作要人命，快來看看這些保命措施
高血壓是一種常見的心血管疾病，一般情況下，可以通過合理藥物進行控制治療，但仍會出現(xiàn)一些高血壓搶救情況，一些突發(fā)性高血壓，比如腦出血、急性心肌梗塞、高血壓腦病、急性左心衰竭等不時發(fā)生，而且發(fā)病率占高血壓人群5％左右，身為患者的家人，這時候就要了解一些高血壓急性發(fā)作應如何急救。
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左房內(nèi)徑正常值
左房內(nèi)徑正常值是左心房大小的指標，多用于心臟疾病的診斷參考。
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引起高血壓的原因
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓原因有遺傳、環(huán)境、飲食、飲酒、過度勞累、體重等；繼發(fā)性高血壓，多與腎和腎上腺功能異常有關。原發(fā)性高血壓原因：一、遺傳因素；二、環(huán)境因素。如北方天氣寒冷地方，血壓要偏高；三、飲食因素。飲食因素主要為高鹽和高脂；四、長期、大量飲酒；五、吸煙因素；六、工作強度過大、加班加點，也可導致高血壓；七、呼吸睡眠暫停；八、體重越高，血壓就越高；繼發(fā)性高血壓指特殊疾病導致的高血壓。80%繼發(fā)性高血壓來源于腎和腎上腺功能異常，如慢性腎炎、腎上腺功能亢進、庫欣氏綜合征、嗜鉻細胞瘤，都可導致繼發(fā)性高血壓。61590次播放 2019-10-10
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H型高血壓是什么意思
H型高血壓是指高血壓同時伴有血同型半胱氨酸升高時的高血壓。高血壓如果合并高同型半胱氨酸血癥，是腦卒中最重要的危險因素。具有H型高血壓的人，腦卒中的發(fā)病率要比正常的高血壓患者增加11.7倍。調(diào)查結果顯示，我國高血壓人群伴高同型半胱氨酸血癥的比率很高，所以對于H型高血壓患者的治療，主張同時治療血同型半胱氨酸血癥，才能有效控制好血壓，降低腦卒中的發(fā)病率。同時高血壓患者要積極的進行血同型半胱氨酸的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)自身屬于H型高血壓，一定要及時的補充葉酸治療。52970次播放 2019-05-15
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去進行鷹鉤鼻矯正有哪些方法
鷹鉤鼻矯正方法主要有鼻部注射填充、鼻綜合整形手術、鼻翼軟骨調(diào)整術、鼻中隔矯正術、鼻骨截骨術等。1、鼻部注射填充適用于輕度鷹鉤鼻且鼻梁高度不足者，通過注射透明質(zhì)酸或自體脂肪等填充材料改善鼻背凹陷。操作創(chuàng)傷小且恢復快，但效果...0次瀏覽 2026-01-05
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面色蒼白疲乏無力是什么原因
面色蒼白疲乏無力可能與貧血、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、慢性疾病或心理因素等原因有關。通常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、活動耐力下降、精神萎靡等癥狀，可通過血常規(guī)檢查、甲狀腺功能檢測等方式明確診斷。1、貧血貧血是面色蒼白疲乏無力的常...0次瀏覽 2026-01-05
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藍牙對孕婦有輻射嗎
藍牙設備對孕婦的輻射影響可以忽略不計，通常不會對胎兒造成危害。藍牙技術屬于非電離輻射，其輻射強度遠低于安全閾值。藍牙設備工作時產(chǎn)生的電磁波頻率較低，通常在2.4GHz頻段，輻射功率僅為1毫瓦左右，遠低于手機等通訊設備。這...0次瀏覽 2026-01-05
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皮膚瘙癢出水怎么辦
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打完溶脂針多久消腫
打完溶脂針后一般需要3-7天消腫，具體時間與個人體質(zhì)、注射部位、術后護理等因素相關。溶脂針通過藥物分解脂肪細胞，注射后局部可能出現(xiàn)紅腫、淤青等反應。多數(shù)患者在3天內(nèi)腫脹開始消退，5天左右可見明顯改善，7天后基本恢復自然狀...0次瀏覽 2026-01-05
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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肝臟排毒可通過飲食調(diào)節(jié)、補充營養(yǎng)素、增加水分攝入、適度運動和減少毒素接觸等方式實現(xiàn)。有助于肝臟排毒的食物主要有十字花科蔬菜、漿果類、堅果種子、優(yōu)質(zhì)蛋白和發(fā)酵食品。1、十字花科蔬菜：西蘭花、羽衣甘藍等含有蘿卜硫素，能激活肝...0次瀏覽 2026-01-05
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六個月了什么辦法會胎停
胎停育胚胎停止發(fā)育可能由染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、子宮結構異常、感染因素及免疫系統(tǒng)異常等原因引起。處理方法需根據(jù)具體原因采取針對性醫(yī)療干預，如藥物調(diào)節(jié)、手術治療或免疫治療。1、染色體異常：胚胎染色體異常是早期胎停最常見...0次瀏覽 2026-01-05
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提肛憋不住可能由盆底肌松弛、神經(jīng)損傷、分娩創(chuàng)傷、慢性便秘、前列腺增生等原因引起，可通過盆底肌訓練、生物反饋治療、藥物治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式改善。1、盆底肌松弛長期腹壓增高或年齡增長可能導致盆底肌群張力下降，表...
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做面部脫毛能永久嗎
面部脫毛通常不能達到永久效果，但可通過多次治療顯著減少毛發(fā)再生。面部脫毛的效果主要取決于脫毛方式、毛發(fā)生長周期及個體差異。激光脫毛和強脈沖光脫毛是目前較為持久的脫毛方式，通過破壞毛囊黑色素延緩毛發(fā)再生。單次治療后毛發(fā)會暫...0次瀏覽 2026-01-05
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甲狀腺結節(jié)不做手術行不行
甲狀腺結節(jié)是否需手術取決于結節(jié)性質(zhì)與癥狀，多數(shù)良性結節(jié)無須手術，惡性或壓迫癥狀明顯的結節(jié)通常建議手術。甲狀腺結節(jié)在超聲檢查發(fā)現(xiàn)時，若體積較小且無惡性征象，通常選擇定期隨訪觀察。這類結節(jié)生長緩慢，邊界清晰，形態(tài)規(guī)則，超聲檢...0次瀏覽 2026-01-05
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副乳過大需要切除嗎
副乳過大是否需要切除需根據(jù)癥狀嚴重程度決定，無明顯不適或外觀影響時可暫不處理，若伴隨疼痛、反復感染或影響生活質(zhì)量則建議手術切除。副乳是先天性發(fā)育異常形成的多余乳腺組織，多數(shù)位于腋下或乳房下方。體積較小且無不適感的副乳通常...0次瀏覽 2026-01-05
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治療腰骨質(zhì)增生用什么方法
腰骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復和手術治療等方式改善。骨質(zhì)增生是骨骼退行性改變的表現(xiàn)，多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀。1、物理治療：熱敷或紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超短波治療通過高...0次瀏覽 2026-01-05
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時可搭配麥冬、玉竹等藥材增強效果，但脾胃2033次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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