91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么東西補(bǔ)羊水

59689次瀏覽

想要增加羊水量,在孕期可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如豆?jié){、牛奶,或者是喝鯽魚(yú)豆腐湯、排骨湯、黃豆豬腳湯和雞湯,來(lái)補(bǔ)充羊水量。此外,維生素C含量高的水果和有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,也能有效改善羊水偏低的情況。

羊水作為胎兒的附屬物,具有保護(hù)胎兒、預(yù)防感染、平衡外界壓力等多種作用。所以一旦出現(xiàn)羊水不足的情況,就容易造成胎動(dòng)明顯、易宮縮和胎心異常等后果。那吃什么東西補(bǔ)羊水效果好呢?
  1、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
  孕婦羊水少應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)且水分含量高的食物,例如豆?jié){、牛奶等等。另外,用簡(jiǎn)單做成雞蛋湯和雞蛋羹,對(duì)羊水的補(bǔ)充也有幫助。也可以用豆制品做鯽魚(yú)豆腐湯、豬腳黃豆湯,這些菜肴蛋白質(zhì)含量也非常高,對(duì)孕婦也有滋補(bǔ)作用。因肉類(lèi)蛋白質(zhì)也非常豐富,所以可以通過(guò)喝排骨湯、雞湯來(lái)補(bǔ)充羊水。
  2、富含維生素C的蔬果
  想要調(diào)節(jié)自身羊水量,可以增加維生素C的攝入,而不少水果中維生素C的含量都非常高,常見(jiàn)的包括蘋(píng)果、獼猴桃等等,可以每天吃?xún)蓚€(gè),或者將水果榨成水果汁飲用。這樣不僅可補(bǔ)充水分,還能攝入維生素C。
  3、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物
  羊水偏少可能是血容量不足所致,而這也會(huì)影響到胎兒的血量。所以要多吃富含鐵元素的補(bǔ)血食物,其中包括桂圓、豬肝、紅棗等等,孕婦每天選擇其中一兩種攝入,不但可補(bǔ)氣養(yǎng)血,還能避免貧血的情況發(fā)生,對(duì)增加羊水量也有好處。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
阿瓦提县| 周口市| 古蔺县| 邛崃市| 华坪县| 满城县| 孟津县| 湄潭县| 收藏| 休宁县| 晋中市| 舞阳县| 普兰店市| 喜德县| 沽源县| 邹平县| 苏尼特左旗| 修文县| 凤山市| 墨脱县| 安宁市| 邳州市| 仁寿县| 大庆市| 新和县| 塘沽区| 扶余县| 霍林郭勒市| 图们市| 建水县| 勐海县| 华容县| 台湾省| 汝州市| 天台县| 龙里县| 鹤峰县| 杂多县| 剑河县| 道孚县| 新河县|