吃富含維生素C、維生素E及抗氧化物質(zhì)的水果有助于淡化面部色斑，常見選擇包括獼猴桃、草莓、檸檬、西紅柿、櫻桃等。色斑形成與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化等因素相關(guān)，適量攝入上述水果可輔助改善色素沉積，但需配合防曬和綜合治療。
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。其抗氧化成分還可中和自由基，減輕紫外線對皮膚的損傷。長期適量食用有助于提亮膚色，但胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免引發(fā)腹瀉。
2、草莓
草莓中的鞣花酸能阻斷黑色素合成通路，維生素C含量約為蘋果的7倍。其含有的水楊酸成分還可溫和促進角質(zhì)代謝，輔助淡化表皮色斑。建議選擇新鮮草莓，每日攝入5-10顆為宜，糖尿病患者應(yīng)減少食用。
3、檸檬
檸檬富含檸檬酸和維生素C，可加速角質(zhì)層更新，改善暗沉。但酸性成分可能刺激敏感肌膚，建議稀釋后飲用檸檬水，避免直接敷臉?？崭癸嬘每赡軗p傷胃黏膜，胃潰瘍患者應(yīng)謹慎食用。
4、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素具有強抗氧化性，能減少紫外線誘導(dǎo)的色素沉著。加熱后番茄紅素生物利用率更高，可制成番茄醬或燉煮食用。同時含有的谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶，對黃褐斑改善有一定幫助。
5、櫻桃
櫻桃含花青素和褪黑素前體，能修復(fù)光損傷皮膚并調(diào)節(jié)黑色素代謝。其鐵元素還可改善貧血導(dǎo)致的膚色暗沉。每日食用15-20顆為宜，腎病患者需注意控制鉀攝入量。
除飲食調(diào)理外，色斑患者需堅持使用SPF30以上的防曬霜，避免日光直射。合并內(nèi)分泌疾病者應(yīng)同步治療原發(fā)病，頑固性色斑可考慮激光治療。建議每日攝入200-400克新鮮水果，長期堅持才能顯現(xiàn)效果，同時保持充足睡眠和適度運動以促進皮膚代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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蝴蝶斑最佳治療方法有哪些
患者在出現(xiàn)蝴蝶斑以后，需要保持肌膚的水嫩光滑，最好是保持肌膚處于水潤的狀態(tài)。同時需要對皮膚進行清潔，深層清潔皮膚才能夠祛除皮膚當中的角質(zhì)，避免垃圾的沉淀。同時需要做好防曬以及多吃水果。
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臉上長斑的治療方法有哪些
臉上長斑，是目前來說，很普遍存在的一件問題，因為各種原因?qū)е碌哪樕掀つw色素的積累，時間一長，就會形成斑點，祛除斑點的方法有很多，激光治療、日常保養(yǎng)、防曬工作、注意飲食等方面都是治療斑點的方法。
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蜂王漿可以祛斑嗎
蜂王漿是可以幫助人祛斑的，總體而言該產(chǎn)品的祛斑效果還是挺不錯的，人們除了可以使用蜂王漿泡水飲用之外，還可以嘗試將蜂王漿當做面膜敷在臉上。長期堅持使用蜂王漿敷臉的話，祛斑效果相對會比較明顯，大家可以嘗試一下。
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手背上長色斑怎么回事
手背上長色斑可能與遺傳因素、紫外線照射、皮膚老化、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥等因素有關(guān)。色斑通常表現(xiàn)為局部皮膚顏色加深，可通過防曬護理、藥物治療、激光治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群因家族遺傳易出現(xiàn)手背色斑，表現(xiàn)為幼年或青...
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激光祛斑的優(yōu)勢有哪些
激光祛斑的優(yōu)勢主要有精準靶向、恢復(fù)較快、效果持久、安全性高、適用性廣等。激光祛斑通過選擇性光熱作用原理破壞黑色素，可改善黃褐斑、雀斑、老年斑等多種色素性問題。
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額頭長斑是哪出了問題
額頭長斑要注意斑是黃褐斑還是老年斑，一、如果額頭上長了黃褐斑表現(xiàn)是邊界清楚或不清楚的淡褐色或者有時候是淡灰黑色的斑片連接成片，這種斑考慮是黃褐斑。黃褐斑主要還是跟皮膚的損傷以及內(nèi)臟的損傷有關(guān)系，比如肝功能、腎功能或是長期吃避孕藥以及出現(xiàn)腫瘤的時候，這時候很容易出現(xiàn)長斑。二、老年斑或者是其他的一些色素斑，老年斑的形成主要是跟局部的皮膚損傷。長的扁平疣，扁平疣作為異物在皮膚上存在，就會造成皮膚的損傷，久了就會表現(xiàn)出老年斑，也稱為脂溢性角化癥。其他的比如額頭上也可以長雀斑，或者是長的色素沉著斑，這些都是由于外界刺激來的。56103次播放 2021-11-02
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淡斑需要注意什么
淡斑首先要注意防曬，色斑如果做一些激光治療后皮膚會變得比較嬌嫩，要注意紫外線過多照射很容易導(dǎo)致色素沉著的情況發(fā)生。外出的時候可以涂抹一些防曬霜，或者使用遮陽傘或者遮光帽，減少紫外線的刺激。同時也要注意皮膚的清潔和衛(wèi)生方面的問題，淡斑通常一定要注意避免細菌感染皮膚，有病毒、細菌或者真菌感染后，皮膚都容易導(dǎo)致色斑的情況發(fā)生。淡斑還要在飲食上要避免辛辣刺激性食物，吃一些容易消化的清淡的飲食為主。要注意多吃一些含維生素C豐富的食物，也可以口服維生素C片、維生素E膠囊，有美白淡斑的效果，平時要加強皮膚的保濕補水，可以多用一些保濕補水的面霜、乳液等。語音時長 01:2422015次收聽 2021-08-11 -
超皮秒祛斑安全嗎
超皮秒祛斑是安全的。臉上出現(xiàn)有斑點，通常是跟熬夜、休息不好、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳有一定關(guān)系。出現(xiàn)了臉部有斑點可以選擇超皮秒的方法進行去除，可以達到祛斑的目的，而且不會對周圍正常的皮膚組織造成損傷，通常是比較安全的。使用超皮秒是目前一種比較先進的治療方法，主要是利用激光產(chǎn)生的高能量波長，直接對皮膚進行照射，然后將里面的色素轉(zhuǎn)化為比較細小的顆粒，通過吞噬細胞排出體外。做完超皮秒祛斑后有可能在局部皮膚出現(xiàn)輕微的燒灼感，在恢復(fù)過程中要注意避免沾水，如果有結(jié)痂的現(xiàn)象，讓結(jié)痂自行脫落。外出的時候要注意防曬，使用一些遮陽傘、遮光帽等。語音時長 01:1823857次收聽 2021-08-11 -
40多歲臉上有斑怎么辦
40多歲臉上出現(xiàn)長斑主要跟體內(nèi)激素水平分泌異常有一定關(guān)系，如果長時間熬夜，睡眠不好，精神過度緊張、焦慮、抑郁等都容易導(dǎo)致臉上長斑的情況發(fā)生。如果紫外線過度照射導(dǎo)致臉部出現(xiàn)色素沉著，也會在臉上有斑的情況發(fā)生。在40多歲的臉上有斑的情況，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科查找具體的原因，也可以通過中醫(yī)中藥辨證論治治療，或者通過口服中成藥復(fù)方木尼孜其顆粒、紅花逍遙丸、丹梔逍遙丸等，還可以通過果酸換膚的美容方式進行治療，也可以使用光子嫩膚的方法進行淡斑，效果也比較理想。外用的藥物通?？梢赃x擇一些脫色劑，如氫醌霜等。還要注意多喝水，外出的時候要注意避免紫外線直接照射，注意做好防曬工作。語音時長 01:2122090次收聽 2021-08-11 -
阿司匹林腸溶片能祛斑嗎
可以肯定的說阿司匹林腸溶片不能夠祛斑?？诜⑺酒チ帜c溶片在潮濕的環(huán)境中可以分解成水楊酸和醋酸，但是口服腸溶片分解之后產(chǎn)生的水楊酸和醋酸，它的濃度并不能被精準的控制，而且還有可能超過皮膚所能承受的范圍。如果這樣長時間的使用會破壞皮膚屏障，從而引起皮膚的敏感繼而造成接觸性的皮炎，反而會形成炎癥后的色素沉著，從而進一步的加重患者的原有的色斑。形成色斑的色素也并不會被水楊酸和醋酸分解、去除，因此這是一個錯誤的概念，錯誤的用法。醫(yī)生在臨床是不支持患者這樣使用腸溶阿司匹林的。79109次播放 2021-05-31
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維生素E擦臉能祛斑嗎
維生素E擦臉對于去除臉部的色斑是有一定作用的。但是具體到每個人的效果如何還是因人而異，由于色斑是由多種原因所引起的皮膚黑色素細胞功能的異常，所以單靠維生素E擦臉治療可能會療效非常有限，通常需要結(jié)合多種的治療手段綜合起來效果才能比較明顯，比如防曬、使用醫(yī)美的光子嫩膚以及果酸換膚等等方法。79725次播放 2021-05-31
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為什么臉上長斑
面部長斑主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)、色素沉著和腎上腺皮質(zhì)功能下降所導(dǎo)致的。另外，甲狀腺分泌過度、遺傳以及新陳代謝機能降低，都有可能會引起中年女性長斑。具體會分為內(nèi)因和外因：內(nèi)因主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)和新陳代謝機能降低所導(dǎo)致，還有腎上腺皮質(zhì)功能下降、體內(nèi)酸堿失調(diào)、肝腎功能不全、造血功能差、生孩子激素的影響等都可能會引起女性臉上大量的長斑。外因主要就是化妝品使用不當、紫外線照射、外界的不良刺激、外傷、長時間的面對電腦以及不規(guī)律的作息、熬夜等等。67310次播放 2021-05-31
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諾如病毒怎么檢查出來
諾如病毒是引起腸道急性炎癥反應(yīng)的一種病毒，諾如病毒感染后會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。諾如病毒的檢查方法通常是通過便常規(guī)、嘔吐物等這些標本進行檢測。主要的檢測方法有以下幾種：一、首選的糞便標本。二、采用肛拭子，適合患者考慮是諾如病毒感染而沒有糞便的。肛拭子的檢出率低于糞便標本，并且較容易出現(xiàn)假陰性。三、嘔吐物。四、水，懷疑諾如病毒是水源性污染爆發(fā)的時候，可以采集1升以上的水樣進行檢測。五、食品，食品成分比較復(fù)雜，病毒含量比較低，所以較難提取諾如病毒。還有一種是環(huán)境涂抹樣。113143次播放 2021-05-31
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激光祛斑后遺癥
激光祛斑后遺癥是不會有后遺癥的。有的患者出現(xiàn)所謂的后遺癥，是由于激光祛斑以后，在短時間內(nèi)形成紅腫，比如形成明顯皮膚腫脹，甚至是形成炎癥性的滲出反應(yīng)等。這屬于激光治療后正常的炎癥性反應(yīng)，并不是激光治療后遺癥。激光祛斑以后通常情況下是不會有特殊后遺癥的。因為激光祛斑主要是通過激光的熱作用，導(dǎo)致局部的黑色素顆粒產(chǎn)生破壞，最終破壞的黑色素顆粒會被人體的機體組織逐漸吸收并且代謝掉，這樣就可能起到祛斑的效果。但是，由于少數(shù)人個體差異的原因，產(chǎn)生后移的色素沉著斑，這種色素沉著斑會暫時性的形成，大多隨著時間的推移也會逐漸的淡化。激光治療以后，如果患者仍然不能夠有效淡化色斑，可以再次激光，或者采用其他方式的激光治療。也可以選擇其他治療辦法進行綜合治療，比如通過外用藥物進行治療，通常情況下可以外涂氫醌霜或者=維A酸乳膏等淡化色斑。也可以通過口服中藥的方式進行治療，中藥的口服一般可以根據(jù)具體的色斑的臨床證型進行辨證論治。語音時長 02:0263618次收聽 2020-02-14 -
祛斑的好方法
首先要避免日光過度照射，或者外用刺激性化妝品，要保持心情愉快。外用藥選擇，可以交替或者混合外用3％的氫醌霜和0。1％的維A酸霜劑，每天晚上睡前使用口服維生素C6、味地黃丸、維生素E、氨甲環(huán)酸等藥物，對斑也有很好的療效。激光治療可以選擇強脈沖光或者1064納米激光紅寶石激光。激光的選擇要慎重，因為治療后有部分患者可能會出現(xiàn)一過性色素加深的現(xiàn)象。果酸治療也有較好的效果，一般2到4周治療一次，治療間隙也需要避光和防曬。祛斑是一個需要長期堅持的過程，至少療程需要三個月以上，對于一些復(fù)發(fā)的患者和不嚴格的防曬是肯定有關(guān)系。語音時長 01:0755076次收聽 2019-05-16
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玻尿酸隆鼻受歡迎的原因
玻尿酸隆鼻受歡迎的原因主要有操作便捷、恢復(fù)期短、效果自然、風(fēng)險較低、可逆性強等。1、操作便捷玻尿酸隆鼻屬于非手術(shù)類醫(yī)美項目，通常僅需30分鐘左右即可完成注射。治療過程無須開刀或全身麻醉，通過專業(yè)醫(yī)生在鼻部特定點位注射玻尿...0次瀏覽 2026-01-04
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支原體肺炎感染咳嗽用什么藥
支原體肺炎感染咳嗽可選用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素、四環(huán)素類抗生素或喹諾酮類抗生素治療，常用藥物包括阿奇霉素、多西環(huán)素和左氧氟沙星。支原體肺炎的治療需根據(jù)患者年齡、藥物過敏史及耐藥情況選擇合適藥物。1、阿奇霉素：阿奇霉素作為大環(huán)內(nèi)...0次瀏覽 2026-01-04
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北京做埋線雙眼皮需要拆線嗎
埋線雙眼皮通常不需要拆線。埋線法是通過縫合線在眼皮內(nèi)部形成褶皺，線材多為可吸收材質(zhì)，術(shù)后無需額外拆線處理。埋線雙眼皮手術(shù)使用的縫合線分為可吸收線和不可吸收線兩種。目前臨床普遍采用高分子可吸收縫合線，這類線材會在術(shù)后3-6...0次瀏覽 2026-01-04
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因水土不服長痘怎么辦
因水土不服長痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用藥物等方式改善。水土不服長痘可能與環(huán)境變化、飲食改變、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激性食物加重皮膚炎癥。適量增...0次瀏覽 2026-01-04
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假體隆胸能用多久
假體隆胸一般可以使用10-20年，具體時間與假體材質(zhì)、個體差異及術(shù)后護理等因素相關(guān)。假體并非永久性植入物，需定期復(fù)查評估狀態(tài)。硅膠假體是目前臨床常用的隆胸材料，其耐用性相對較高。假體外殼采用高彈性硅膠材料，內(nèi)部填充黏度較...0次瀏覽 2026-01-04
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。438次瀏覽 2025-03-21
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肥胖打鼾有什么有效的方法治療
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子宮肌瘤和性混亂有關(guān)嗎
子宮肌瘤與性混亂無直接關(guān)聯(lián)，其發(fā)病主要與激素水平、遺傳因素、肥胖、飲食結(jié)構(gòu)及生育史等因素有關(guān)。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，性行為頻率或性伴侶數(shù)量并非其致病因素。1、激素水平：雌激素和孕激素水平異常升高是子宮肌瘤...0次瀏覽 2026-01-04
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雙眼皮定位怎么做的
雙眼皮定位通常采用埋線法、切開法或三點定位法，具體方式需根據(jù)眼部基礎(chǔ)條件選擇。雙眼皮定位主要通過手術(shù)方式形成重瞼線，使單眼皮或內(nèi)雙形成明顯的雙眼皮褶皺。埋線法適合眼皮較薄、脂肪較少的人群，操作時醫(yī)生會在眼皮上設(shè)計好重瞼線...0次瀏覽 2026-01-04
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闌尾炎易發(fā)人群主要包括飲食不規(guī)律者、免疫力低下者、腸道寄生蟲感染者、慢性便秘患者以及有家族病史者。1、飲食不規(guī)律者：長期暴飲暴食或過度節(jié)食會擾亂腸道菌群平衡，增加闌尾腔阻塞風(fēng)險。高脂低纖維飲食易導(dǎo)致糞便硬化形成糞石，堵塞...0次瀏覽 2026-01-04
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帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛怎么處理最正確
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式處理。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛通常由病毒損傷神經(jīng)、炎癥反應(yīng)持續(xù)、神經(jīng)修復(fù)異常、免疫紊亂、心理因素等原因引起。1、藥物治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可使用...0次瀏覽 2026-01-04
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艾滋病窗口期會有啥癥狀
艾滋病窗口期通常無明顯癥狀，少數(shù)人可能出現(xiàn)類似流感的非特異性表現(xiàn)。窗口期常見表現(xiàn)包括低熱、乏力、淋巴結(jié)腫大、皮疹、肌肉關(guān)節(jié)痛等，這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn)，持續(xù)1-2周自行消退。1、低熱：約30%-50%的感染者可...0次瀏覽 2026-01-04
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門牙蛀牙會不會松動了
門牙蛀牙可能會松動的。門牙蛀牙通常由齲齒引起，當齲壞進展到牙本質(zhì)深層或牙髓時，可能導(dǎo)致牙齒支持結(jié)構(gòu)受損，進而出現(xiàn)松動。齲齒早期僅破壞牙釉質(zhì)時，牙齒通常無明顯松動。此時齲壞未累及牙周組織，牙齒穩(wěn)固性不受影響。患者可能僅表現(xiàn)...0次瀏覽 2026-01-04
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濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)治療等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激、心理壓力等原因引起。1、保濕護理：濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎(chǔ)治療。選擇不含香料、酒精的...0次瀏覽 2026-01-04
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的發(fā)熱無汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補充營養(yǎng)，但過量可能刺激胃腸。樹蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補充維生素C樹蔥含有一定量的維生素C，有助于促進膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心慌失眠、驚悸多夢有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應(yīng)、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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