膝蓋錯位后不可自行揉按復位,需立即就醫(yī)處理。膝關節(jié)脫位可能由外傷、韌帶松弛、先天結(jié)構(gòu)異常等因素引起,通常伴隨劇烈疼痛、關節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。
膝關節(jié)脫位屬于骨科急癥,自行揉按可能導致血管神經(jīng)損傷或加重關節(jié)軟骨磨損。正確做法是保持患肢制動,用夾板或繃帶臨時固定,避免負重活動。就醫(yī)后醫(yī)生會根據(jù)脫位類型選擇手法復位或手術(shù)修復,復位后需配合支具保護和康復訓練。
若脫位合并骨折或韌帶斷裂,可能需關節(jié)鏡手術(shù)重建穩(wěn)定性。反復脫位者可能存在韌帶松弛問題,需長期佩戴護膝并加強股四頭肌鍛煉。老年人骨質(zhì)疏松患者輕微外力即可導致脫位,日常應注重鈣質(zhì)補充和防跌倒措施。
膝關節(jié)復位后3個月內(nèi)應避免跑跳等劇烈運動,行走時可使用拐杖分擔重量。康復期建議進行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練,每日熱敷15-20分鐘促進血液循環(huán)。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素D,超重者需控制體重減輕關節(jié)負荷。若出現(xiàn)關節(jié)卡頓、異常響聲或再次腫脹,須及時復查排除半月板損傷等并發(fā)癥。
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