有子宮癌的患者通常可以運(yùn)動(dòng),但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
子宮癌患者在治療期間或康復(fù)期適度運(yùn)動(dòng)有助于改善體能、緩解治療副作用。低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、太極等可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,同時(shí)不會(huì)對(duì)盆腔造成過度壓力。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意避免劇烈活動(dòng)或腹部受壓動(dòng)作,防止腫瘤出血或疼痛加重。若正在進(jìn)行放療或化療,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間,避免過度疲勞。
若患者存在嚴(yán)重貧血、腫瘤轉(zhuǎn)移或術(shù)后傷口未愈等情況,需暫停運(yùn)動(dòng)。晚期子宮癌伴隨大量腹水、骨轉(zhuǎn)移時(shí),臥床休息更為適宜。任何運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施前應(yīng)咨詢腫瘤科醫(yī)生,結(jié)合影像學(xué)檢查和體能評(píng)估制定個(gè)性化方案。
建議選擇平緩的有氧運(yùn)動(dòng),單次持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘,每周3-5次為宜。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)陰道異常出血、頭暈或持續(xù)性腹痛需立即停止。日??膳浜吓璧准∮?xùn)練增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)功能,但避免使用負(fù)重器械。保持運(yùn)動(dòng)與休息的平衡,定期復(fù)查腫瘤標(biāo)志物和影像學(xué)結(jié)果,及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。
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