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牙齦萎縮疾病應(yīng)當(dāng)?shù)念A(yù)防措施

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牙齦萎縮可通過(guò)口腔清潔維護(hù)、飲食調(diào)整、戒煙限酒、定期口腔檢查、控制慢性疾病等方式預(yù)防。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、牙齒排列異常等原因有關(guān)。

1、口腔清潔維護(hù)

每日使用巴氏刷牙法配合牙線清潔牙縫，可選用含氟牙膏如云南白藥牙膏輔助抑制菌斑。避免橫向用力刷牙導(dǎo)致機(jī)械性牙齦損傷，建議每3個(gè)月更換一次軟毛牙刷。對(duì)于牙周炎患者，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。

2、飲食調(diào)整

增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入，有助于膠原蛋白合成。限制碳酸飲料及高糖食品攝入頻率，餐后及時(shí)漱口減少酸性物質(zhì)對(duì)牙槽骨的侵蝕。適量食用蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的硬質(zhì)食物，可刺激牙齦血液循環(huán)。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致牙齦微血管收縮，降低局部組織修復(fù)能力。長(zhǎng)期飲酒可能干擾維生素B族吸收，影響上皮細(xì)胞再生。建議吸煙者每年接受1-2次牙周探診檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦退縮跡象。

4、定期口腔檢查

每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔治清除牙結(jié)石，牙周炎患者需縮短至3-6個(gè)月復(fù)查。通過(guò)牙周探針檢測(cè)可發(fā)現(xiàn)早期附著喪失，數(shù)字化全景片能評(píng)估牙槽骨吸收程度。對(duì)于正畸治療者，需特別監(jiān)測(cè)壓力側(cè)牙齦厚度變化。

5、控制慢性疾病

糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血糖狀態(tài)會(huì)加重牙周組織破壞。骨質(zhì)疏松患者需規(guī)范補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，維持頜骨礦物質(zhì)密度。長(zhǎng)期服用苯妥英鈉等藥物者，需加強(qiáng)牙齦增生監(jiān)測(cè)。

建議每日晨起和睡前各進(jìn)行一次徹底口腔清潔，使用沖牙器輔助清理牙齦溝區(qū)域。避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦，選擇含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙齦暴露導(dǎo)致的敏感癥狀。對(duì)于已出現(xiàn)明顯萎縮的患者，可考慮采用游離齦移植術(shù)等手術(shù)治療，但需在牙周?？漆t(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于提升機(jī)體抗炎能力，降低牙周疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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