骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動,避免長時間站立或行走,控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動,有助于維持關(guān)節(jié)活動度。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入,如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。
采用熱敷或超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。中醫(yī)推拿可幫助松解粘連組織,改善關(guān)節(jié)功能。矯形支具如護(hù)膝、腰圍等能提供外部支撐,減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進(jìn)展。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
內(nèi)服活血化瘀類中藥如痹祺膠囊、骨刺平片等,外用傷濕止痛膏貼敷患處。針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位,配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸通過藥物蒸汽滲透達(dá)到舒筋活絡(luò)效果。
保守治療無效且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時,可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除增生骨贅。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù),術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。神經(jīng)受壓者可能需椎管減壓術(shù)解除壓迫。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息,睡眠時選擇硬板床并注意保暖。日??蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如太極拳、八段錦等柔緩運動,避免劇烈跑跳動作。飲食需均衡營養(yǎng),限制高嘌呤食物攝入,戒煙限酒。定期復(fù)查評估病情進(jìn)展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)。建立長期健康管理計劃,將治療與日常養(yǎng)護(hù)相結(jié)合。
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