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怎樣預(yù)防腸梗阻有效

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預(yù)防腸梗阻可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運動、及時治療原發(fā)病、避免腹部外傷、控制藥物使用等方式實現(xiàn)。腸梗阻可能與腸道粘連、腫瘤壓迫、糞石堵塞等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動,減少糞便滯留風(fēng)險。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時保證每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升。避免過量食用糯米、未成熟柿子等易形成糞石的食物,老年人及術(shù)后患者需將食物切碎后食用。

2、規(guī)律運動

適度運動能增強腹肌力量并刺激腸道蠕動,推薦每天進(jìn)行30分鐘快走、游泳或腹部按摩。術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早下床活動,臥床者可做踝泵運動預(yù)防腸粘連。注意避免突然劇烈運動導(dǎo)致腸扭轉(zhuǎn)。

3、治療原發(fā)病

及時控制克羅恩病、腸結(jié)核等慢性炎癥性疾病,定期復(fù)查腸道息肉或腫瘤。疝氣患者需盡早行疝修補術(shù),糖尿病患者應(yīng)維持血糖穩(wěn)定以防自主神經(jīng)病變。存在腸粘連史者需遵醫(yī)囑使用透明質(zhì)酸鈉凝膠等防粘連制劑。

4、避免腹部外傷

交通事故或跌落可能造成腸系膜撕裂或血腫,從事高危職業(yè)者需佩戴防護(hù)裝備。腹腔手術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用腹帶,三個月內(nèi)避免提重物或劇烈咳嗽。兒童玩耍時需注意防止臍部撞擊。

5、控制藥物使用

長期服用阿片類止痛藥如鹽酸曲馬多片需配合乳果糖口服溶液預(yù)防便秘,抗膽堿能藥物如硫酸阿托品注射液可能抑制腸蠕動?;熁颊呖墒褂冒旱に经傋⑸湟壕徑鈬I吐時,須同步進(jìn)行腸道功能監(jiān)測。

建立每日固定排便習(xí)慣,如廁時避免過度用力。出現(xiàn)持續(xù)腹痛伴肛門停止排氣排便時須立即就醫(yī),腹部手術(shù)后定期進(jìn)行超聲檢查。老年人及長期臥床者可通過順時針腹部按摩配合熱敷促進(jìn)腸蠕動,冬季注意腹部保暖。既往有腸梗阻發(fā)作史者應(yīng)隨身攜帶醫(yī)療警示卡,術(shù)前主動告知醫(yī)生相關(guān)病史。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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