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不吃早餐會(huì)導(dǎo)致犯困嗎?

病情描述:
這幾天時(shí)間趕沒(méi)來(lái)得及吃早餐,好像容易困倦,不吃早餐會(huì)導(dǎo)致犯困嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是會(huì)的,不吃早餐或午餐會(huì)導(dǎo)致犯困,它會(huì)使體內(nèi)的血糖水平起伏不定,當(dāng)血糖降到谷底的時(shí)候,也就是你昏昏欲睡的時(shí)候了。不過(guò)別擔(dān)心,血糖水平是完全可以保持平穩(wěn)的,這樣解決午餐后犯困也就順理成章了。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是會(huì)犯困的,如果不吃早餐或者午餐,都會(huì)出現(xiàn)犯困現(xiàn)象,這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的血糖水平起伏不定,如果血糖降到谷底,可能會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。所以平時(shí)不管什么時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃早餐,早餐對(duì)人體特別重要,如果長(zhǎng)期的不吃早餐,可能還會(huì)引起一些胃部疾病。
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