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中老年人睡前能喝蜂蜜水嗎?

病情描述:
晚上睡覺前老婆沖了蜂蜜水讓我喝,中老年人睡前能喝蜂蜜水嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水,由于飲用后會使血糖快速提高,夜里細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利于預防心腦血管意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當喝一些蜂蜜水,但不要喝太濃,蜂蜜水可以起到潤腸通便,能夠有效改善便秘癥狀,在早上起來大便時候排便比較順暢,還可以滋潤腸道,特別對于中老年人日?;顒恿勘容^少,很容易引起便秘,這時喝一些蜂蜜水就能預防便秘疾病發(fā)燒。蜂蜜含有很多維生素以及微量元素,能起到滋潤皮膚作用。
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