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經(jīng)常吃燕麥片有什么好處?

病情描述:
每天晚上煮粥都會(huì)加點(diǎn)燕麥片,經(jīng)常吃燕麥片有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。
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