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春天應該多喝什么?

病情描述:
我比較喜歡喝各種飲料,年紀大了之后感覺身體不行了,那么我在春天應該喝點什么呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現春季干燥、免疫力下降等情況,可以適量吃蜂蜜、草莓、菠菜、薺菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C泡騰片、玉屏風顆粒、黃芪精口服液、轉移因子口服液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便的作用,適合春季干燥時食用。

2. 草莓

草莓富含維生素C和抗氧化物質,有助于增強免疫力。

3. 菠菜

菠菜含有豐富的鐵和葉酸,有助于改善春季疲勞。

4. 薺菜

薺菜具有清熱解毒、利尿消腫的功效,適合春季食用。

二、藥物

1. 維生素C泡騰片

維生素C泡騰片有助于增強免疫力,預防春季感冒。

2. 玉屏風顆粒

玉屏風顆粒具有益氣固表的作用,適合免疫力低下者。

3. 黃芪精口服液

黃芪精口服液能補氣養(yǎng)血,改善春季疲勞。

4. 轉移因子口服液

轉移因子口服液有助于調節(jié)免疫功能,預防春季過敏

春季飲食宜清淡,多喝水,適量運動,保持良好作息,有助于增強體質。

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