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吃阿膠的好處有哪些?

病情描述:
我今天見朋友再吃阿膠,我也吃了一片,味道還不錯,我想知道吃了阿膠有什么好處?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠具有補血止血、滋陰潤燥、增強免疫力、延緩衰老等功效,適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。


1、補血止血


阿膠富含膠原蛋白和鐵元素,能促進骨髓造血功能,改善缺鐵性貧血,對崩漏、便血等出血癥狀有輔助治療作用。


2、滋陰潤燥


阿膠可滋養(yǎng)肺陰和腎陰,緩解干咳少痰、咽喉干燥等癥狀,對秋冬季燥邪傷陰或更年期陰虛潮熱有調(diào)理效果。


3、增強免疫


阿膠中的活性成分能調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞功能,提高機體抗病能力,適合體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復(fù)期人群。


4、延緩衰老


阿膠含多種氨基酸和微量元素,具有抗氧化作用,可減少自由基損傷,改善皮膚彈性與光澤度。


食用阿膠時可搭配黑芝麻、核桃等食材增強效果,脾胃虛弱者應(yīng)控制用量,感冒發(fā)熱期間暫停服用。

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