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紅棗豆?jié){能健脾養(yǎng)胃嗎？

病情描述:
嫂子現(xiàn)在經(jīng)常搞紅棗豆?jié){喝，覺(jué)得喝了對(duì)身體很好，還能養(yǎng)胃，紅棗豆?jié){能健脾養(yǎng)胃嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅棗豆?jié){有助于健脾養(yǎng)胃。紅棗富含鐵元素和維生素，豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，兩者結(jié)合可改善消化功能、緩解氣血不足，適合脾胃虛弱者適量飲用。

1、紅棗功效

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，其含有的環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振癥狀。

2、豆?jié){營(yíng)養(yǎng)

豆?jié){中的大豆異黃酮和卵磷脂可保護(hù)胃黏膜，植物蛋白易被吸收，減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)。

3、協(xié)同作用

紅棗的天然甜味減少添加糖攝入，與豆?jié){搭配能中和豆腥味，增強(qiáng)健脾效果。

4、飲用注意

胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋飲用，腹脹人群需控制攝入量，避免與抗酸藥物同服影響吸收。

建議選擇無(wú)糖現(xiàn)磨豆?jié){搭配去核紅棗，溫?zé)犸嬘酶谖?，長(zhǎng)期飲用需配合均衡飲食。

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