91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

橘子和牛奶能一起吃嗎?

病情描述:
我平時經(jīng)常吃橘子,在吃完橘子后,也會喝一些牛奶橘子能和牛奶一起吃嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

橘子和牛奶可以一起吃,但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。兩者同食的影響主要與個體差異、食用量、胃腸功能等因素有關(guān)。

1、個體差異

乳糖不耐受者飲用牛奶后易腹脹腹瀉,酸性橘子可能加重癥狀,建議分時段食用或選擇低乳糖牛奶。

2、蛋白質(zhì)凝固

橘子中的果酸會使牛奶蛋白質(zhì)輕微變性,但不會影響營養(yǎng)吸收,胃腸敏感者可能出現(xiàn)短暫飽脹感。

3、食用量影響

空腹大量同食可能刺激胃黏膜,建議先吃主食緩沖,單次橘子不超過2個,牛奶不超過250毫升。

4、溫度差異

冰牛奶與常溫橘子同食可能引發(fā)腸痙攣,可將牛奶適當(dāng)回溫后飲用,避免溫度劇烈變化刺激胃腸。

健康人群適量同食無須擔(dān)心,胃腸功能較弱者可間隔半小時分食,出現(xiàn)持續(xù)腹痛建議消化科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
衡东县| 同仁县| 南和县| 绥芬河市| 奉节县| 丰顺县| 阿尔山市| 二手房| 梧州市| 思茅市| 平舆县| 莱芜市| 北票市| 洪雅县| 方正县| 新邵县| 盐池县| 兴仁县| 孟村| 老河口市| 宜兴市| 习水县| 新竹市| 丹阳市| 波密县| 根河市| 那坡县| 吴旗县| 平潭县| 竹山县| 红原县| 叶城县| 尼勒克县| 内乡县| 台中县| 连江县| 佛冈县| 嘉义县| 图片| 民乐县| 陇南市|