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睡覺前感覺餓吃西紅柿能充饑嗎?

病情描述:
我最近開始健身,可能是運動的原因,晚上睡覺前經常會感覺到餓,吃西紅柿能充饑不?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

睡覺前感覺餓可以適量吃西紅柿充饑,西紅柿熱量低且富含膳食纖維和維生素C,但可能刺激胃酸分泌。建議選擇低糖高纖維食物如燕麥片、無糖酸奶、全麥面包、香蕉,必要時可咨詢醫(yī)生使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、法莫替丁等抑酸藥物。

一、食物

西紅柿含果酸可能引發(fā)反酸,建議搭配少量堅果減緩胃酸分泌。

二、藥物

反復出現(xiàn)夜間饑餓伴反酸需就醫(yī),醫(yī)生可能開具抑制胃酸分泌的質子泵抑制劑。

睡前2小時避免高糖高脂飲食,持續(xù)夜間饑餓建議排查糖尿病甲狀腺功能異常。

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