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吃粗糧有什么好處?

病情描述:
已經(jīng)一個(gè)禮拜了,我老婆天天用粗糧煮飯,說是吃了對(duì)身體好,那有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧口感稍微查差了點(diǎn),但是很營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)膳食纖維的持水性具有海綿功能,能夠調(diào)節(jié)腸壁對(duì)葡萄糖脂肪的吸收功能,促進(jìn)脂肪分解,加速胃腸蠕動(dòng),降脂作用十分明顯。
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