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早餐吃什么健康呢?

病情描述:
我以前都不吃早餐,最近才開始吃,早餐吃什么健康呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐應(yīng)吃“熱食”,才能保護(hù)好中醫(yī)所說的“胃氣”。胃氣,其實并不單純指“胃”這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
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