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吃生蠔補(bǔ)鋅效果怎么樣?

病情描述:
我最近胃口不是很好,檢查發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)缺鋅,吃生蠔補(bǔ)鋅效果怎么樣?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物中生蠔的含鋅量是最高的,而一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或?;撬?,具有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
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