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為什么冬天身體容易缺水?

病情描述:
感覺冬天的時(shí)候我喝水并不算太少,可是還是口干舌燥的,為什么冬天身體容易缺水?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人冬天出現(xiàn)口干舌燥缺水的現(xiàn)象,為了在寒冷天氣中始終保持恒定體溫,身體的基礎(chǔ)代謝會(huì)逐漸升高,而作為主要供能營養(yǎng)素的碳水化合物和脂肪在代謝的過程中,都會(huì)產(chǎn)生不少水分,然而這些水分卻不能為人體利用,而是作為代謝廢物直接通過腎臟排尿的形式排出體外。喝水減少,排尿增加,就直接導(dǎo)致了人體水分?jǐn)z入不足,出現(xiàn)身體缺水、皮膚干燥的現(xiàn)象。因此,想要改善冬季缺水的現(xiàn)象,不妨從飲食習(xí)慣上下手。
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