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甘草杏哪些人適合吃?

病情描述:
我體熱特別適合吃甘草杏,老公說很多人都適合吃甘草杏,具體是哪些人?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

甘草杏適合消化不良、咳嗽痰多、脾胃虛弱的人群食用,但糖尿病患者、孕婦及對(duì)成分過敏者應(yīng)避免。甘草杏主要由甘草和杏制成,具有潤肺止咳、健脾開胃等功效。

1、消化不良

甘草杏中的杏含有有機(jī)酸和膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。甘草則能緩解胃腸痙攣,適合飯后腹脹、食欲不振的人群。但胃腸潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,避免酸性刺激加重癥狀。

2、咳嗽痰多

甘草具有祛痰止咳作用,杏能潤肺生津,兩者合用對(duì)干咳或痰黏難咯的情況有一定緩解效果。但需注意,風(fēng)寒咳嗽或痰多清稀者不宜,可能加重寒濕。若癥狀持續(xù),建議結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)使用止咳化痰藥物如鹽酸氨溴索口服溶液。

3、脾胃虛弱

甘草可補(bǔ)脾益氣,杏能溫和刺激消化液分泌,適合長期食欲差、大便溏軟的人群。食用時(shí)建議少量多次,避免一次過量導(dǎo)致胃腸不適。脾虛嚴(yán)重者可搭配山藥、蓮子等食材增強(qiáng)調(diào)理效果。

4、禁忌人群

甘草含甘草酸,長期過量可能引起水鈉潴留,高血壓患者需限制攝入。杏的糖分較高,糖尿病患者應(yīng)避免。孕婦及哺乳期婦女因安全性未明確,不建議食用。對(duì)杏或甘草過敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等反應(yīng),須立即停止食用。

5、食用建議

選擇無添加糖和防腐劑的產(chǎn)品,每日食用量控制在5-10克為宜。可搭配溫水沖泡或作為佐餐小食,避免空腹食用刺激胃腸。若作為輔助調(diào)理,建議連續(xù)食用不超過2周,長期使用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

甘草杏作為藥食同源制品,需根據(jù)體質(zhì)合理選用。日??膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等增強(qiáng)脾胃功能,飲食上避免生冷刺激。出現(xiàn)腹痛、腹瀉或過敏反應(yīng)時(shí)及時(shí)停用,必要時(shí)就醫(yī)排查原因。儲(chǔ)存時(shí)注意防潮避光,開封后盡快食用以保證品質(zhì)。

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