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酸奶喝了有什么好處?

病情描述:
我媽在早上的時(shí)候,總讓我喝酸奶,還說(shuō)酸奶喝了有好處,都有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶對(duì)身體的好處比較多,因?yàn)樗崮淌悄讨破分械酿B(yǎng)分價(jià)值頗高的飲品。這種減肥法盡管能夠供給鈣質(zhì),協(xié)助肥壯者下降體重,卻不會(huì)影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分,因而對(duì)體重正?;蚱偷娜藳](méi)有任何不良影響。
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