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備孕期的男性需要補充葉酸嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我和老婆正在備孕當中,女性備孕期間需要補充葉酸,那么男性備孕期間需要補充葉酸嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

備孕期的男性一般需要補充葉酸,有助于提高精子質量和降低胎兒神經(jīng)管缺陷風險。

葉酸是B族維生素的一種,參與DNA合成與修復。男性體內葉酸水平不足可能導致精子DNA碎片率升高,影響受精能力。研究表明,適量補充葉酸可改善精子濃度和活力,尤其對長期吸煙、飲酒或飲食不均衡的男性更為重要。日常可通過動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物攝取,必要時可在醫(yī)生指導下選擇葉酸片補充。

備孕男性每日葉酸需求量為400微克,超過1000微克可能引起腹脹等不適。存在慢性胃腸疾病或長期服用抗癲癇藥物的男性,可能存在葉酸吸收障礙,需經(jīng)臨床評估后調整補充方案。備孕期間應避免酗酒,酒精會干擾葉酸代謝。建議夫妻雙方共同進行孕前檢查,根據(jù)結果制定個性化營養(yǎng)方案。

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