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為什么女性特別需要補(bǔ)鈣?

病情描述:
我有點(diǎn)缺鈣,醫(yī)生建議我食補(bǔ),并說女性特別需要補(bǔ)鈣,請(qǐng)問這是為什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鈣對(duì)女性骨骼健康起到重要的保障作用。補(bǔ)鈣應(yīng)該成為女性畢生的營(yíng)養(yǎng)功課。普通女性每天需要800毫克鈣,孕期和哺乳期要增加到1000毫克。含鈣較多的食物有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
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