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山藥搭配什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

病情描述:
山藥是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,想知道與什么搭配一起吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

山藥搭配牛奶、紅棗、枸杞、黑芝麻等食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

山藥富含淀粉酶和膳食纖維,搭配牛奶可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,有助于改善骨質(zhì)疏松。

2. 紅棗

山藥與紅棗同食能增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,適合氣血不足引起的乏力癥狀。

3. 枸杞

山藥枸杞組合可滋腎益精,對(duì)腰膝酸軟等腎虛表現(xiàn)有輔助改善作用。

4. 黑芝麻

山藥配合黑芝麻能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

二、藥物

1. 六味地黃丸

腎陰虧虛患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用山藥與六味地黃丸,改善潮熱盜汗等癥狀。

2. 歸脾丸

脾虛食少者配合歸脾丸使用山藥,可增強(qiáng)健脾益氣效果。

3. 補(bǔ)中益氣丸

中氣下陷型腹瀉患者適用山藥搭配補(bǔ)中益氣丸,能提升升陽(yáng)舉陷作用。

4. 健脾丸

山藥與健脾丸聯(lián)用可協(xié)同改善消化不良等脾胃虛弱癥狀。

建議根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)選擇搭配方式,避免過(guò)量食用引起胃腸不適,特殊體質(zhì)者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物配伍。

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