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什么是維生素D?

病情描述:
我的醫(yī)生說,寶寶處于快速生長發(fā)育期的時(shí)候,對(duì)維生素D的需求較大,但我不知道是什么是維生素D?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素D是一種脂溶性維生素,主要功能是促進(jìn)鈣磷吸收、調(diào)節(jié)骨骼代謝和參與免疫調(diào)節(jié),缺乏可導(dǎo)致佝僂病骨質(zhì)疏松。

1、來源:

人體可通過陽光照射皮膚合成維生素D,也可從魚類、蛋黃、強(qiáng)化乳制品等食物中獲取。

2、代謝:

維生素D需經(jīng)肝臟和腎臟兩次羥化激活,轉(zhuǎn)化為骨化三醇后才能發(fā)揮生理作用。

3、功能:

促進(jìn)小腸鈣吸收,維持血鈣平衡;調(diào)節(jié)甲狀旁腺激素分泌;參與細(xì)胞分化和免疫調(diào)節(jié)。

4、缺乏:

嬰幼兒缺乏易患佝僂病,表現(xiàn)為方顱、肋骨串珠;成人缺乏可能導(dǎo)致骨軟化癥或骨質(zhì)疏松。

建議每日曬太陽15-30分鐘,高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑如膽骨化醇或阿法骨化醇。

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