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剛喝完牛奶可以吃橘子嗎?

病情描述:
我剛喝過牛奶,突然間發(fā)現(xiàn)家了買了一袋的我最愛吃的橘子,剛喝完牛奶可以吃橘子嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
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