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用曬干檸檬片泡水喝可以美白嗎？

病情描述:
今天看到同事在為了美白，用曬干檸檬片泡水喝，可是，用曬干檸檬片泡水喝可以美白嗎？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科

用曬干檸檬片泡水喝對(duì)美白效果有限。美白效果主要與維生素C含量、皮膚吸收率、紫外線防護(hù)、個(gè)體代謝差異等因素有關(guān)。

1、維生素C含量

曬干過(guò)程中檸檬片維生素C大量流失，每100克干檸檬片維生素C含量不足鮮果十分之一，難以達(dá)到有效抗氧化劑量。

2、皮膚吸收率

經(jīng)消化道吸收的維生素C僅少量作用于皮膚，外源性維生素C需達(dá)到一定血藥濃度才能影響黑色素代謝。

3、紫外線防護(hù)

未配合防曬措施時(shí)，紫外線誘導(dǎo)的黑色素合成會(huì)抵消維生素C的抗氧化作用，導(dǎo)致美白效果不明顯。

4、個(gè)體代謝差異

腸道吸收效率、肝臟代謝能力等個(gè)體差異會(huì)影響維生素C的生物利用度，同劑量攝入效果因人而異。

建議配合防曬霜使用并保證新鮮蔬果攝入，皮膚色斑明顯者建議就診皮膚科進(jìn)行光電治療或藥物干預(yù)。

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