91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

花生煮粥可以養(yǎng)胃嗎？

病情描述:
我胃不好媳婦經(jīng)常讓我吃花生粥，花生煮粥可以養(yǎng)胃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花生煮粥有助于養(yǎng)胃，適合胃部不適人群食用。花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，粥類易消化，兩者結(jié)合可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

花生中的植物蛋白可幫助修復(fù)胃黏膜損傷，建議選擇紅皮花生效果更佳。

2、不飽和脂肪酸

花生含有的亞油酸等成分能調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解反酸癥狀。

3、膳食纖維

適量膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但過(guò)量可能刺激胃壁，建議每日食用花生不超過(guò)20克。

4、易吸收

煮粥過(guò)程使花生軟化，降低消化難度，適合胃炎恢復(fù)期患者食用。

胃潰瘍急性期患者應(yīng)避免食用花生粥，日?？蓪⒒ㄉc小米、山藥等食材搭配煮粥，食用前充分咀嚼以減輕胃部負(fù)擔(dān)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
辽中县| 高雄县| 长泰县| 尼玛县| 罗江县| 赣州市| 阿城市| 华阴市| 花莲市| 莎车县| 靖西县| 土默特左旗| 布尔津县| 鄯善县| 本溪市| 陆丰市| 永康市| 如东县| 涿鹿县| 海安县| 星子县| 固原市| 襄樊市| 油尖旺区| 天台县| 达日县| 毕节市| 秭归县| 乃东县| 临颍县| 巨鹿县| 久治县| 绍兴县| 杂多县| 平湖市| 霍州市| 南和县| 大厂| 怀来县| 元谋县| 昌图县|