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姜汁牛奶可以驅(qū)寒嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
冬天通常手腳冰涼，喝姜汁牛奶能不能驅(qū)寒呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

姜汁牛奶有一定驅(qū)寒效果，主要通過生姜的溫中散寒作用與牛奶的營養(yǎng)補(bǔ)充協(xié)同實(shí)現(xiàn)。

1、生姜成分

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，有助于緩解手腳冰涼等寒癥表現(xiàn)。

2、牛奶營養(yǎng)

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，可為機(jī)體提供熱量支持，輔助改善因低溫導(dǎo)致的能量消耗增加。

3、協(xié)同作用

生姜促進(jìn)代謝產(chǎn)熱與牛奶供能相結(jié)合，比單獨(dú)使用更能增強(qiáng)抵御寒冷的能力，適合輕度受寒人群。

4、適用場(chǎng)景

對(duì)吹風(fēng)受涼、淋雨后的初期畏寒有效，但嚴(yán)重低體溫或持續(xù)寒戰(zhàn)需及時(shí)就醫(yī)。

飲用時(shí)可加入適量紅糖增強(qiáng)溫補(bǔ)效果，避免空腹飲用刺激胃腸，體質(zhì)燥熱者不宜長(zhǎng)期服用。

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