91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

長期失眠的人適合吃靈芝嗎?

病情描述:
我最近這些天總是睡不好,想了解長期失眠的人適合吃靈芝嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
靈芝有很好的食療價(jià)值。由于靈芝有良好的安神定志作用, 所以對長期失眠、神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。神經(jīng)衰弱者用靈芝6 ~10克水煎服,或制成靈芝糖漿每日工作,每次20毫升服用。
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
長期失眠是可以吃靈芝的。靈芝具有安神定志作用,有很好的食療價(jià)值。長期性失眠可能與長期處于緊張、壓力大、焦慮狀態(tài)有關(guān),也有可能與神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。睡前可以喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,不能喝易興奮的飲料、濃茶或濃咖啡等,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻?,保持樂觀心態(tài),不要過度勞累,也不要熬夜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
台州市| 大安市| 小金县| 阿克| 秭归县| 乐平市| 武穴市| 桂林市| 张家口市| 汾阳市| 临清市| 大埔区| 琼结县| 万载县| 镇赉县| 比如县| 永定县| 西峡县| 湖州市| 汪清县| 连州市| 临武县| 潢川县| 虞城县| 金湖县| 大关县| 南城县| 西盟| 通榆县| 黔江区| 天水市| 华阴市| 南京市| 龙南县| 西盟| 八宿县| 丰城市| 夏邑县| 松阳县| 乌兰察布市| 修文县|