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為什么減肥要補充蛋白質(zhì)呢?

病情描述:
最近我在減肥,教練要我多補充蛋白質(zhì),為什么減肥要補充蛋白質(zhì)呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多減肥人士長時間運動使肌肉處于分解狀態(tài),導致肌肉組織被破壞,而肌肉纖維主要由蛋白質(zhì)構成,因此,減肥人群應該補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為肌肉修復過程提供原料
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