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杏仁的熱量高嗎?

病情描述:
杏仁是一種比較常見(jiàn)的堅(jiān)果,我經(jīng)常吃,杏仁的熱量高嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏仁熱量高,在吃的同時(shí),最好減少其它油脂的攝取。如何用:將杏仁磨成粉狀,拌入菜中或是灑在飯上,不但可以增加口感,也可以充分吸收杏仁營(yíng)養(yǎng)。
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