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空腹喝酸奶好嗎?

病情描述:
我喜歡早上起床就喝酸奶,媽媽不讓空腹喝說(shuō)對(duì)身體不好,空腹喝酸奶好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不建議在空腹下喝酸奶,在空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸酸性非常強(qiáng),酸奶有益菌的存活率是很低的。為了讓更多的有益菌到達(dá)腸道,建議在餐后1小時(shí)左右飲用。
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