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吃完飯喝水有什么好處?

病情描述:
我有一個習慣就是吃完飯就喝水,我覺的挺好的,就是有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃完飯就喝水能降低腸道中的脂肪含量,如三餐后喝水,醫(yī)生建議餐后半小時喝水,起床一杯水,清晨是一天補水的最佳時機,清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來,降低血液濃度,促進循環(huán),睡前一杯水,睡前半小時補充水份,讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài),降低結石發(fā)生的幾率。
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