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小米適合什么人群吃?

患者:男,22歲

病情描述:
我知道小米有很多的營(yíng)養(yǎng),我也很愛(ài)吃,但是我媽說(shuō)小米不是任何人的體制都可以吃的,那小米適合什么人群吃啊?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
小米適合腸胃不好的人群吃,因?yàn)樾∶拙哂薪∑⒑椭?、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。谷萬(wàn)里指出,由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。
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