胃糜爛是一種胃黏膜受損的病理狀態(tài)，可通過藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改善來緩解。胃糜爛通常由胃酸過多、藥物刺激、幽門螺桿菌感染或長期壓力引起，嚴(yán)重程度取決于病變范圍和深度，輕度可通過保守治療恢復(fù)，重度可能發(fā)展為胃潰瘍或出血，需及時就醫(yī)。

1.胃酸過多是胃糜爛的常見原因。胃酸分泌過多會侵蝕胃黏膜，導(dǎo)致黏膜損傷。抑制胃酸分泌是治療的關(guān)鍵，常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑、蘭索拉唑）和H2受體拮抗劑（如雷尼替丁、法莫替?。?，這些藥物能有效減少胃酸分泌，促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2.藥物刺激也是胃糜爛的誘因之一。長期服用非甾體抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬）或皮質(zhì)類固醇會損傷胃黏膜。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，必要時使用胃黏膜保護(hù)劑（如硫糖鋁、米索前列醇）來減少藥物對胃的刺激。

3.幽門螺桿菌感染與胃糜爛密切相關(guān)。幽門螺桿菌會破壞胃黏膜屏障，引發(fā)炎癥和糜爛。根除幽門螺桿菌是治療的重要環(huán)節(jié)，通常采用三聯(lián)療法（如阿莫西林、克拉霉素和奧美拉唑）或四聯(lián)療法（增加鉍劑），療程一般為7-14天。

4.長期壓力和精神緊張也會導(dǎo)致胃糜爛。壓力會影響胃酸分泌和胃黏膜的修復(fù)能力。通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練（如深呼吸、冥想）和規(guī)律作息，可以減輕壓力對胃的負(fù)面影響。

5.飲食不當(dāng)會加重胃糜爛。辛辣、油膩、過冷或過熱的食物會刺激胃黏膜。建議采用清淡、易消化的飲食，如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等，避免咖啡、酒精和碳酸飲料。

6.吸煙和飲酒會加劇胃黏膜損傷。煙草中的尼古丁和酒精會刺激胃酸分泌，延緩黏膜修復(fù)。戒煙限酒是預(yù)防和治療胃糜爛的重要措施。

胃糜爛的嚴(yán)重程度因人而異，輕度糜爛通過及時治療和生活方式調(diào)整可以完全恢復(fù)，但重度糜爛可能導(dǎo)致胃潰瘍、出血甚至穿孔，需密切監(jiān)測和積極治療。定期胃鏡檢查有助于評估病情進(jìn)展，早期發(fā)現(xiàn)并處理潛在并發(fā)癥。對于持續(xù)癥狀或反復(fù)發(fā)作的患者，建議盡早就醫(yī)，明確病因并制定個性化治療方案。