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在減肥的時(shí)候一定不能吃主食嗎?

病情描述:
我是一個(gè)特別喜歡吃主食的人,但是最近體重真的是太高了,這減肥的時(shí)候一定不能吃主食嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某灾魇?。在吃菜的時(shí)候可以吃米飯,具體是吃米飯的時(shí)候每次吃一點(diǎn)。主食選擇粗雜糧,或者“五谷豐登”這道常見菜。
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